四季的变换就是这样神奇啊。

    每到这种时候，经常会有人不断询问，或者，我也会不断询问别人，都是关于秋季防止肌肤干燥，补水保湿的“妙法”。时间长了，慢慢也摸索出几招基本“经验”和“技巧”，在这里和大家分享一下吧。

    第一：早睡早起休息好。

    其实上次在秋季养生的那篇文儿里也有提到，秋天的时候，早睡早起，保证良好的作息习惯，是非常重要的。不单是养生，对于肌肤的保养，同样如此。遗憾的是，我们拍戏就很难做到这一点啦。不过，还是会尽量让自己休息好。没有良好的睡眠，吃再多的营养品，用再多的化妆品，也都无济于事啊。

    第二：多吃水果多喝水。

    这一点很多人都知道啦。但是，一忙起来，还真是不容易做到呢。所以，要多提醒自己啊，要坚持啊。秋天正是水果丰收的季节，多吃水果对肌肤很有益处哦。当季的水果其实基本都有增加营养、补充维生素、补水美白的功效，其中尤其以梨子、苹果为更佳。

    第三：面膜面霜要更换。

    夏天的时候，很多MM选择美白去油的化妆品和面膜。但是，到了秋天，面部护理的主题就是补水保湿了。化妆品一定要选择具有保湿功效的，尤其一早一晚更加要注意肌肤的护理。另外，勤敷面膜也挺重要，而面膜的选择，当然也是保湿为主啦。如果你感觉皮肤非常干燥，每天一张甚至早晚各敷一次都是可以的，这样能起到“速效”的作用。

    总之，小车同学的经验，秋季防止皮肤干燥，一定要由内而外，采用“多重手段”才能起到作用呢。各位同学，大家有啥好的“窍门”，欢迎分享哈。