2020春季系列之二——世界上只有三件事，你只能把握自己的事

2019——nCoV新型冠状病毒肺炎（CNP）疫情到现在持续发酵，让很多人每天不停地刷手机，不停地关注各种消息，焦虑和恐慌不时占据我们的情绪。

翕子想跟我亲爱的听众朋友说，停下来，慢一点，不要让扑天盖地的信息带走了自己的平静。

您一定听说过这句话：人生活在世界上，面对的只有三件事——老天爷的事，别人的事，自己的事。

意外的到来，本是防不胜防，谁也不希望灾难当头，可人类历史的进程中，灾难从来都不缺席。在老天爷的事面前，人类本不是主宰，本就是在各种意外中才能激发生命的潜能，才能有更强的生存能力。

疫情面前，我们各司其职，治病防疫，运输服务，我们能安心宅在家里，是因为有很多人冒着危险在付出。面对别人的事，我们除了心怀感恩，也应多一份宽容，尤其没必在跟着别人的不满抱怨。

我们不是专业人事，没必要过多关注病毒、药物、疫苗，我们只要了解该如何保护好自己，别给抗“疫”大局添麻烦就够了。

我们不在事件的中心，真相如何，往往需要时间来澄清，在一切都未明的时候，何必跟着义愤填英，白白伤神耗气，还是好好做点自己该做的事情才好。

至于自己的事，我们就各司其职好了。

在家办公的，好好做好自己的工作；颐养天年的，照常颐养天年，响应号召不出门，咱们就在家里把日子过好。

做好隔离和防护，增强免疫力，照顾好自己和家人，也是对国家的贡献。

养好自己的浩然正气，可能是我们每个人当下最重要的事儿了。

《黄帝内经》告诉我们“正气存内，邪不可干。”

孟子说：“吾善养浩然之气。”

那我们怎么养自己的正气呢？一个是放下，一个是拿起。

放下什么？

放下手机，放下我们的心。

是的，我们要把自己的心安放下来，不要让各种信息左右我们的情绪，不要不停地刷实时更新的数据，不要被各种信息影响得焦虑不安。

更不要转发那些自以为重要，却其实并不知道真假的信息。

我们不可能不关注疫情的进展，翕子建议您，每天可以早上，中午，晚上各有一小段时间来看手机。这就够了，其它的时间，把手机放在一边。

第二是拿起。

拿起什么？

拿起一件值得我们投入时间和精力的事，专注地做起来。

与其刷手机看信息，不如把手机放下，到另一个房间去，找一个可以让自己投入精力和爱心的事情。

我们正可以借这段特殊的时候，自己安排时间，让心灵放慢脚步，安安静静地做一些有意义的事情。或者说，做点“功夫”。

“专注地做一件与养生无关的事情，是最好的养生，”因为唯有专注才能把心静下来，唯有静心才能养正气。

您可以捡起一项自己年轻时的爱好，也可以学一些以前一直想学，又没时间静下来学的东西，或者去读书。总之，去做一件需要花点“功夫”的事。

其实翕子很推荐您写写毛笔字，笔尖运行的过程看似简单，内在的气蕴千变万化，在细细品味中慢慢平复自己的内心，正气也在不知不觉中充盈了全身心。

或者，您可以好好去做点美食，把您的“功夫”和“祈祷”都灌注其中，为您和家人的创造美味和营养。

或者，你也可以找一套大部头的名著来读，平时总是行色匆忙，此时正好借这个长假给自己一个特别礼物。相信我，能够成为名著的，一定有直指心灵的力量，正可以借此机会给自己一次心灵的洗礼。

如果有明师指导，站桩是最好的提升阳气，扶正驱邪之法。太极明师李光召先生说：“太极桩功是扶正之功，中正安舒，自能气遍周身，内气充盈，自然邪不可干。”

翕子的建议其实是做什么都行，做您喜欢的，想做的，需要要投入相当的精神的时间的事，可以让您专注投入而忘却杂念的事儿，相信您一定能找到这样想做的事情。

一旦进入专注于您想做的事情的时候，原本无聊或焦虑的，不知有多漫长的假期就会变得充实而有趣，我们的心，也在不知不觉中找到了安放的位置。

不乱出门，宅在家里就是贡献，不让光阴虚度，是不是我们能做的更有贡献的事了吧。

只有平和安静的状态，我们才能养好自己的正气，也才能好好地活在当下，享受当下。

“老天的事”已然如此，“别人的事”很多人在为我们的岁月静好负重前行，我们自己的事，就是不负光阴，就是活在当下，就是专注地做好自己眼前的事情。