不生气，101岁的奥秘

作为老年之声的主持人和编辑，百岁老人我们还真见了不少了，要不象菩萨一样供着，要不小心翼翼地侍候着。陈阳和老爷子这样健康的，还真是第一次遇见——每天散步，自己炒肉吃，她作中医大夫的女儿，那也是七十多岁的老中医啦，跟老爷子说话机关枪，而老爷子只是平静地笑笑。

看照片里的陈老爷子，鹤发童颜，声音更是底气十足，面对我们来讨教长寿之道，老爷子侃侃而谈。

音频

张翕：您现在还每天出去遛弯吗？

陈阳和：出去呀，非常好，舒服。

张翕：您会走多远？

陈阳和：一公里，每天都走。

张翕：一公里，这么远。

冯玉婷：30分钟哈。

陈阳和：天天走，习惯了。

张翕：平常您爱吃什么？

陈阳和：我什么都吃。

张翕：什么都吃。

陈涌：红烧肉。

陈阳和：我没肉不行。我没肉不行。天天都得有肉，没肉不行。自己买肉自己炒。

张翕：自己炒，太厉害了。

陈阳和：嗨嗨，有什么厉害。

张翕：是自己炒的好吃是吗？

陈阳和：那是啊。 

冯玉婷：就这点秘诀。

陈涌：而且也不生气，谁说什么都不生气。谁说他都不生气。

冯玉婷：您再跟我们说说，您生过气吗？陈主任天天气您，您生气吗？

陈阳和：不生气，她说她的，我管我自己。

冯玉婷：她说她的，您不管她，那别人气您呢？

陈阳和：没有，孩子们都理解。

冯玉婷：那别人呢？比如外面，除了孩子们。

陈阳和：外面的人，不了解的人，不认识的人，他逗你干什么？对不对？你理他干啥，他说他的，没意思，自己找麻烦干啥？就是少生气嘛，过得愉快嘛。

这底气，这气派，这心态，每天还要走上一公里，自己炒肉吃，是不是让人特别羡慕？

长寿，是每个人的理想，到了老年阶段，我们不光追求活得长，而且希望活得健康，终生不失能，过有质量的生活。很多关于百岁老人长寿秘诀的研究，发现，这些百岁老人当中，有爱运动的，有不爱运动；有爱吃荤的，有爱吃素的；有早起的，有晚起的；有天天梳头的，有天天泡脚的；有生活在寒冷地区的，有生活在温暖地区的；而心态好，不生气，却是长寿老人的共同特点。陈阳和老爷子的长寿秘诀就这么简单，三个字——不生气。

不生气就能长寿，您肯定不以为然，然而，在漫长的人生岁月中，“不生气”三个字谈何容易？

陈阳和老爷子是老红军，一辈子吃过很多苦，也受过很多磨难，然而，不生气的性格，使他无论遇到什么样的境遇，都能安然顺受。他从来不做作，也不拿架子，无论多大的场面，见多大的官，他都会直话直说；在小区，作为离休干部，他和扫地的、看门的都聊得来。其实，陈老爷子在七十多岁的时候也得到肿瘤，然而，他不在乎，该吃吃，该玩玩，就吃自己女儿的汤药，早已痊愈。陈老的女儿陈涌是北京安定门中医院肿瘤科主任，但老爷子的健康长寿，还真不是补出来了。

卡片：

陈涌：北京安定门中医医院肿瘤科主任，“抑扶平衡疗法”专家组副组长。从事中医临床和科研工作，多年来对肿瘤病症潜心研究，积累了丰富的肿瘤临床诊断和治疗经验，对疑难病症有独特的治疗方案，具有精湛的医术和高尚的医德，擅长运用中医中药和中国中医科学院特色疗法及先进科研成果治疗肝癌、胰腺癌、乳腺癌、胃癌、肠癌、肺癌、淋巴癌、脑瘤及妇科肿瘤等。

陈主任是著名的肿瘤专家，她的实践告诉我们，中医治疗肿瘤有非常好的疗效。陈主任告诉我们，得肿瘤的原因是正气不足，邪气亢盛。肿瘤的发病有多种原因，但都与情志的关系很大，陈主任在治疗过程辨证施治，除了帮助病人扶正驱邪，最重要的就是让病人树立信息，调整情志，调动身体的正气。

现代医学：

美国亚特兰大疾病控制中心研究发现，90%的疾病都和情绪有关。生气不仅会带来强烈的生理变化，而且其产生的激素比任何情绪都复杂，且具有毒性，影响人体的每个器官的正常运作。研究发现，生气时心脏血流比平时增加了一倍，生气时肝脏要比平时大了一圈。生一次气，免疫系统罢工6小时，肺泡就会不停扩张，肠胃功能紊乱，甲状腺激素分泌紊乱等各种问题。

中医认为情绪不畅气血就不通，气血不通免疫力就下降。陈阳和老爷子101岁还能气血通畅，生活习惯并没有什么特别的，关键是老爷子情绪特别开朗，没有什么事情能影响到老爷子心情，这才是长寿的秘诀，而不生气后面，还隐藏着一个秘密，那就是善良，只有善良的人才能真的不生气，您想想是不是这个道理？