某一个时间段发现原来滚瓜乱熟的诗词竟然在记忆里变成了碎片，于是在心里对自己的记忆力发生了恐慌。

有时需要做的事，可能因为另一件事就忘记了，等到后来才会想起，有时手里拿着某物会骑驴找驴，一段时间没有看到的孩子，看到孩子会把姓氏喊错，别人说起的回忆自己才会想起，相同的菜谱我下次再做时就会想不起来配料等等。

于是，原来准备一个小笔记本，把需要做的重要的事记录下来，然后照做，后来觉得笔记本麻烦，又喜欢上了手机上的便签。每天随手都会记着怕被忘记的事，有下次可能用到的文案，有做成功的菜谱，有遇到的生僻字，有自己喜欢的诗词，有从一个地方带到另一个地方的东西等。

去年看到一个德国心理学家艾宾浩斯遗忘曲线，他的防止遗忘是在人各接近遗忘的点进行重复巩固，曾用这个方法背了一些长的古诗《春江花月夜》《木兰词》《琵笆行》在无事可做的时候好像坚持到忙碌开始，然后搁浅了。