因此，长期站立或在野外工作者，40岁以后要注意预防下肢静脉曲张，应早期进行弹性压迫，穿弹力袜，注意休息。休息时尽量抬高双下肢，平卧时，双下肢可垫个枕头，以改善下肢血液回流。在饮食上也要注意忌口。一忌辛辣之物，如辣椒、辣酱、辣油、咖喱、韭菜、蒜苗、芥末等。这些食物有促进血液循环，助长体内湿热的作用，食用后会火上浇油，使炎症扩散。二忌酒。因为酒可使溃疡面扩大，细菌感染扩散。三忌助火之品，如羊肉、鹿肉、大蒜等，这些食物使溃疡不易愈合。四忌吃海腥海鲜等发物。五忌油炸、烧烤、高脂肪食物，这些食物会加重病情。