不要饭后立即看电视。饭后，人体的全部消化器官都需要大量血液供应，看电视时消化器官可获得的血液供应相对减少，从而有碍食物的消化。

　　不要长时间看电视。老年人长时间坐着容易得“电视腿病”。老年人血液循环减慢，久坐易造成下肢麻木、疼痛、浮肿等。长时间凝视闪烁的屏幕和活动的图像，可引起刺眼、头晕、头痛和疲乏等。因此，看电视半小时后要闭目养神或做做眼眶按摩，时而站起来走动走动。

　　不要观看激烈的竞赛和惊险的情节。急剧的情绪波动对患有心血管病的老年人来说是诱发疾病的因素。过度的紧张、兴奋会刺激人体内交感神经，并且使体内去甲肾上腺素和肾上腺素分泌增加，心跳加快，血管收缩，血压升高，可引起高血压伴动脉硬化患者脑血管破裂而中风，冠心病患者会因心肌缺血而出现心绞痛，甚至心肌梗死。

   因此奉劝每一位老年朋友，要爱护自己，珍爱生命，天天快乐，健康长寿！