雾霾一散，穿上跑鞋就出门了。

跑步这种事情，有的人期待减去多余的脂肪保持身材苗条，有的人为了互动筋骨提高身体素质，而有的人把跑步视为一种生活中的修行。比如写小说的人，村上春树。他曾经说，写小说是一种不健康的营生。因为在写小说的过程中，“藏身于人性中的毒素一般的东西，便不容分说地渗出来，浮现于表面”。所以，“他必须打造出一个能与这种危险的毒素对抗的免疫体系”。

而跑步就是他发现的最佳方式。

跑步有好几个长处。首先是不需要伙伴或对手，也不需要特别的器具和装备，更不必特地赶赴某个特别的场所。只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多。

这是一种孤独的运动。而村上春树是那种很会享受孤独的人。

天性的契合加上严格的纪律性，所以可以坚持始终。

英国作家毛姆写过一句话：“任何一把剃刀都自有其哲学。”意思就是说．无论何等微不足道的举动．只要日日坚持．从中总会产生出某些类似观念的东西来。

 那么坚持跑步，能够从中生出什么东西呢？

有人真的带着这个问题去问村上春树：请问你跑步的时候到底在思考什么呢？

 在《当我谈跑步时，我谈些什么》这本书里，有一段话应该算是村上春树的回答。他写到：

希望一人独处的念头，始终不变地存于心中。所以一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。