治疗乳腺增生最根本的方法也是调节内分泌，通过调整内分泌，从而改善增生病症。所以，有关专家指出患者知道自己发生了乳腺增生，首先要做一个内分泌的检查，也就是所说的性激素指标检查，查出导致乳腺增生的具体原因，这样治疗才能既针对病症，又能调整内分泌。从调整内分泌入手，乳腺疾病的治疗会更彻底。
    中医认为怒伤肝、肝气淤结、两肋胀痛，乳房和肝径有着密不可分的关系。当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。从而引发乳腺癌。医生建议保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。
    越来越多的证据表明体育锻炼可以降低患乳腺癌的风险，问题是女性需要多大的运动量呢？美国女性健康促进组织的一项研究表明，女性即使每周1.25～2.5小时的快走，也可降低18%患乳腺癌的风险，每周快走10个小时可以降低更多。美国肿瘤学会建议，最好是每周5天以上坚持每天45～60分钟的有意识的锻炼。