性感多一点，美丽流失慢一点

  性感是男人嘴里一个出现频率很高的词汇，它是一种风情，由外而内，由有形而幻化为无形。它是在一瞥之下就能让人唤起潜意识本能冲动或联想的形象。女人的性感有很多种——野性的、稚气的、成熟的、青春的、贵族化的、平民化的……女人的性感很难说得清楚，它是一种感觉和感受。在大多数男人的眼中，拥有饱满的胸部、平坦的小腹、曼妙的曲线、苗条的双腿，迷人的眼睛，光泽的秀发，这些女人无疑是他们心目中的性感女神。
 

  但美妙的身材并不是可以持久地让你轻易拥有的。在你没有好好珍惜的时候，它就会悄悄地变化，变得走样，生活中的很多人总有着这种无法言表的惋惜和遗憾。当岁月握住你的双手时，脸部发黄，细纹出现，色斑产生，胸部萎缩松弛下垂，身体脂肪分布移位，全身松弛下垮，曲线流失，身形臃肿，女人味尽失。当一切的娇艳都成为曾经时，那是怎样的一种无奈？而这一切，都是性感早衰的表现。

  如何避免性感早衰

  女性身体在２０岁发育到巅峰状态，此后日渐衰退，一发不可收拾，第二性征全面退化。随着生育流产后女性的“性感发动机”子宫卵巢的受损，这种衰退则会以３～５倍的速度进行。

  其中与子宫卵巢最直接紧密相连的性感、胸、身体曲线的衰退，比面部肌肤的衰退更快，如不及时正确有效地修复护养，随着时间的推移，女性的性感与身体曲线会比实际年龄衰老１０～３０岁，并导致更年期提前５～１０年，彻底丧失对异性的吸引力。

  爱美之心人皆有之，如何避免性感早衰留住美丽，已成为广大女性共同关注的问题。高耸的胸、纤细的腰与修长的腿，光泽的肌肤头发，都是我们共同追求的目标。

  １、起居有规律：早睡早起、避免熬夜。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

  ２、良好的饮食习惯：女性可适当多吃一些优质蛋白质、Ｂ族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时可以补充富含雌激素的营养品。

  ３、合理运动：运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。每周运动５次每次３０分钟。轻松快步走是一种安全实用的运动方式。

  ４、改良避孕方法，减少人工流产：一些女性错误地认为，“人流”是小事情。实际上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。

  ５、学会自我调节情绪。现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强。女性的自信对自身健康真的有很难估量的作用。