春日里，女性预防抑郁建议


    春季是躁狂症的高发季节，据最新研究表明，抑郁症已经成为中国的第二大疾病。由于它难治愈易复发，又有药物依赖的特点，每年约有15%的抑郁症患者死于自杀。

     女性以7为周期，生理高峰是28岁
     导致女性抑郁最主要的原因之一就是堕胎、意外终止妊娠。这是对身体极大的伤害。很多女性不把人流当回事，上午做完手术，下午就去上班。这么做甚至是在作践身体。很多女性追求美丽冻人，穿着薄露透，不仅身体易受寒，也是不自信的表现。建议女性28岁前生第一胎，这样不仅母婴健康，而且母亲还有精力带孩子。

     女性减肥不当也会引发抑郁
     很多人减肥是出于深度自卑，自我不认同，这是心气不足、早期抑郁的表现。减肥又不吃五谷，也就是主食，精气神的“精”不提供，最后的结果就是身体的物质基础不够，没有气和神，最终抑郁或厌食。正确的减肥方法应该是健康的，在医生指导下，调整身体，体重自然下降，让自己感觉精力充沛。减肥减的是垃圾，而现在很多减肥药都是发散或苦寒的，吃了以后要么发汗，要么拉肚子，还有吸脂减肥，减的都是身体的精华，身体自然越减越弱。

      儿童期心理创伤
      有研究表明，抑郁症患者很多是小时候受过心理创伤。我建议父母如果有点修养，就不要把自己的坏情绪撒到孩子身上。抑郁症是伤到心了，心是我们最后一道防线。我们要学会跟亲人相处。