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台湾的媒体选出2013的年度代表字，是“假”，给我许多的感触，每天看到那么多的假象----加工的容貌，虚张的声势，粉饰的幸福……，让人更觉得“真”的可贵，面对即将展开的新旅程，我不再设立目标，而是确认方向，要在新的一年养心、养生，拥有货真价实的健康活力，充实感和满足感。

有句俗话说：岁月不等女人；机会不等男人，光阴和机会都是稍纵即逝，而留住青春，把握机会，最重要的是有健康的身体。作为女人，我从不认为爱漂亮很肤浅，Beauty is not just skin deep!外在呈现的一切都与内在有关--身心健康才是青春的关键！心绪若常因喜、怒、忧、思、悲、恐、惊而起伏，最首当其冲的是容颜的衰败，因为情绪会刺激身体产生一系列複杂的防御反应，大量消耗维持形貌体态的蛋白质，失去“支架”的容顔枯槁憔悴，怎麽漂亮得起来？

因此，从容淡定真是女人最好的驻颜秘诀，而不是靠涂脂抹粉，整形美容，毕竟五官可以雕琢，身材可以重塑，由内而外焕发的光彩和气质是整不出来的。国医大师关幼波先生有句话给我极大的激励：要有云水风度，松柏精神---眼界高远如云霭，不为鸡毛蒜皮纠缠不清；胸襟广阔如江河，不因芝麻绿豆难以释怀，睡得稳，吃得香，内分泌平稳，脏器功能协调，自然可以如松柏挺拔长青！

新的一年，希望借着饮食、心态的调养，让外貌呈现饱满的状态，散发珠圆玉润的光彩！

回首精采的360天，2013我经历了不少有趣的事儿，认识了许多良师益友......，过程中虽也有酸甜苦辣，然而我很自豪地说：每一天都没有虚度，新添的43幅画作就是努力的痕迹！

很多书画家都长寿，据说这是因为书画养心，需要平心静气，专心致志的缘故。“浮躁”是现代人的通病，总在为不合理的欲望而奔忙，为七情所伤，名利所惑，欲念不被满足便心急焦躁，就像在没有加油添柴的基础上不断消耗生命，以拨亮火苗，或许暂时比较亮，但肯定以缩短燃烧时间为代价，生活过程本身就是在“伤身”。

当才华还撑不起野心时，还是静下心去充实学习吧！今年还将继续充实自我，让知识营养思想，思想强化能力，能力扩充度量，有了度量才有空间容纳更多的祝福！

其实“年轻”与岁数无关，而是拥有“改变”的能力，不因年长而顽固、懒怠。2014年，让我们约好：持续“逆成长”，而且要大“逆”不道！

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