感謝407万奌击支持

晋代诗人陶渊明有诗曰：“促春遘时雨，始雷发东隅，众蛰各潜骇，草木纵横舒。”

今天(3/5)是24节气的“惊蛰”，这一日，天上响起春雷，唤醒在冬眠中沉睡的大地，万物萌动，虫儿开始伸懒腰，处处显得生气蓬勃。

春雷响，万物长，惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天

闲适的港边，吹海风，晒太阳，多舒畅！

阳光下，饱和的色调，令人心旷神怡

微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。

洛杉矶的天气早已回暖，大约有22度左右，阳光充沛而和煦，风儿轻柔，让人暖暖的……懒懒的……但如此明媚的春光，怎舍得在屋里度过？家附近有号称全美 “五星级”海滩之一的拉古纳海滩和新港滩，是我最喜爱的散步地点。在这里，空气仿佛是透明的，带着些许海洋的香气，水静静吻着天，天紧紧拥着水，相互交融，成为一色的澄蓝，那种宽广伟大，会让每一个来到它面前的人，虚心、释怀，因为心中任何缠累与烦恼，相形之下都显得如此微不足道。对于从事创作的我而言，海是取之不尽，用之不竭的诗意泉源，当我凝望着它，我想，一个艺术家最高的境界便是要像大海：外表虽静，内在却包含了无穷的“动”，动静互涵，以为万变之宝；外在虽是一色的蓝，内在却蕴含了无比丰富的宝藏，极简至奢至静而雅。

海风吹散所有愁烦

化我的思念为白云片片，为浪花朵朵

白云常在天，没有雾霾干扰，没有沙尘碍眼。

风和日丽

扬帆待发

按照一般气侯规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖，雨水渐多，桃花红、梨花白，黄莺鸣叫、燕飞来，洛杉矶的多处园林人潮络绎不绝，尽是赏花惜花人。我们周家母女“三人外景队”也好久没有出征了！驱车前往Descanso Botanical Garden，或许时气还早，没有看到一片灿烂的花海。不過，拾起地上的落英，那姿態如此清麗，散發一縷淡淡幽香，讓我不覺又“娘娘”上身，念起：逆風如解意，容易莫摧殘……呵呵！

春季万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，可以使精神愉悦、身体健康

海边弄潮儿

春到洛杉矶

艳红的玫瑰，带来怒放的喜悦

平地一声雷，是时候调整心情与脚步了

惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，更是调理体制的好时机。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。每日的饮食中，添加了顺肝之性，助益脾气的食物，令五脏和平。《黄帝内经》就曾提到：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。”饮食清淡、营养均衡，作息正常，常保心情舒畅和顺，都是顺时顺势的养生之道。

中医说惊蛰养生以养肝为重点

惊蛰时节饮食起居宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物

党参桂圆红枣茶、蜂蜜柠檬水，是我每日必饮的

春雨如油，花信风如期而至，吹红了树梢

清丽的樱花

逆风如解意，容易莫摧残

宛如莫内名画的小池塘

母女三人结伴游春郊

樱花树下的游览小火车

想不到这个时节也有桂花，好香啊！

山茶开花红艳艳

一棵开花的树

惊蛰过后也是春耕的开始，我也在摩拳擦掌，迎接前面的惊喜与挑战。与“一茶一坐”、“逸茶雅集”、“商务印书馆”共同精心制作的新书即将隆重推出，朋友们将可以在全国一茶一坐的门市得到，我也将随时提供最新讯息，但愿这本作品可以有更美的绽放，让我与亲爱的朋友们交流更多的温暖与芳香。

周心怡《绚丽女人花》，商务印书馆（商务国际）出品。全国新华书店、网络书城当当、京东、卓越，皆可订购。

电子书也在网上发行，提供喜欢线上阅读的朋友另一种选择。http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=1900278740

3/5剪报：本篇博文再获腾讯博客首页头版刊头推荐