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繼今年三月份为中国大陆《花样盛年》杂志写的一篇专栏--我选择单身，而非被单身选择的文字之後又获邀稿，要我写“中嫩女”。以下是《花样盛年》杂志刊登之原文，再与博友们分享。

周心怡：台湾生，美国居。曾是世界大学小姐、空姐、电视记者，现为大学教師及专职艺术工作者，是电脑绘画先锋之一。

周心怡：立志做个“无龄嫩女”

在“美女”这个名词被过度使用的时代，许多人开始用“仙女”来形容更高境界的赞美，说得是那些有如画中逸品的女子。在我的绘画作品中，也常描绘“仙女”这个主题，每当动笔之前，总会仔细思索“仙女”该有些什么特质？美貌、善良、纯真、智慧、有给予的能力、青春不老……这些都是人们理想的投射。现实生活中也有越来越多这样的女子，符合仙女的特质，尽管步入成熟的盛年，却有着叫人惊艳的外型、气质，和谜样的年龄，让她们被冠上了“中嫩女”的称号。 

享受当下，宠爱自己 

作为女人，这也是我对自己的期许。谁也无法阻挡岁月之轮的运转，时间对每一个人都是公平的，但“我”可以主宰“光阴”在我身上留下了什么？但愿那是历练，而不是风霜；积累了智慧，而不是皱纹。当我们越来越能凭借着能力与努力完成大部分的人生追求时，最希望的就是留住青春，这也是为什么“抗老化”是全球共同关注的话题。拜医学和科技之赐，要维持外貌的不老已经不是难事，然而相由心生，心灵的抗老化才是维嫩的根本。

周心怡數位手繪潑墨山水系列《亂雲飛渡仍從容》

周心怡数位手绘水墨山水系列《秋水潺湲》

 多交朋友是精神生活的財富之一

因为对艺术事业的追求和对纯美爱情的执着，让我冷静，选择单身至今。因为没有多余的心思让我探寻复杂的婚姻关系，我会有更多自主的时间来打理好一个人的精致生活。我喜欢挑战自我，尝试不同领域，在事业方面除了作画，开画展，出书。现在还延伸到与一些品牌的合作，和为一些大公司做视觉形象设计；生活中，我更愿意花许多的时间与家人相处，与她们旅游，尝美食，看演唱会，也投身关怀自闭症儿童的公益活动；闲下来的时候，我会用心打理我美国家中院子里的花草果树，与我的宝贝猫咪佑佑亲密玩耍，录制一些歌曲放到博客上与博友们分享……

 三人行必有我師

精神世界的富足使我变的越来越立体和多面。同时也让我依旧保持着如少女般纯净的心思。每个从事艺术的人都必须具备两种能力：观察力和想象力。因着创作，我擁有这样的敏銳，它会让我眼神发亮，流露出被感動的喜悅；有人说，做梦是少年人的专利，但丰富的想象力让我的心不受空间与现实的局限，心之所至，没有什么是不可能的，敢作别人不敢做的梦，并且努力去实现它们，给我旺盛的精气神。而艺术之美给了我最佳的熏陶，不管是绘画或音乐，让我时时浸淫在美的氛围中，比任何高档奢华的SPA更能使我放松、滋润。

善养心龄，青春常在

我虽不是明星，然而打从写博客以来，也不断有人向我探询保养之道。我把握的是“尊重身体，崇尚自然”，你看那花儿只需阳光、空气和水，除了清晨的露珠之外别无赘饰，女人也一样，善待自己的身体，凡事有节度，从不挥霍青春，也就无需过度雕琢，简单规律的生活和正确的保健让我维持了最佳状态。

青春不是人生的一段时间，而是心灵的一种状态。

老化的最大特征，就是心灵和身体机能的新陈代谢都迟缓了。台湾有个对女性的形容词 “婶味儿”，相较于“中嫩女”，最大的差别在于视野的不同。当生活圈越来越缩小，心胸也逐渐狭窄，好奇心渐渐变成了爱管闲事的八卦心理；欲望越来越大，企图心却越来越小；言语间多了抱怨，少了内涵。一旦心龄老化，斗志必然削弱，任事必然消极，理想必然褪色，人生色彩必然日趋灰白！一个不断追求进步，挑战自我的人，最不能容忍自己的陈旧与落后，如果可以把心龄养好、养活、养青、养春，人生色彩必然常保新鲜艳丽！人生未来必然时时充满希望！而保持年轻的心龄，正是我努力追求的维嫩秘诀。

年龄不可挡，身龄可以练，心龄可以养
此外，长存感恩的心，以豁达开朗的态度面对生命中的每一天，使我脸上常保笑容；真诚关怀身边的人事物，情感的交流让我在爱里没有缺乏，更因为给予而更加富足。在时代变迁和意识抬头的情境里立志作个“无龄嫩女”并非难事，也是女性生涯的新领域。让文化提升气度，用爱心滋润心田，靠智慧广结善缘……有句话说：“年龄不可挡，身龄可以练，心龄可以养”。就已经给了任何想要活出青春自在，健康有活力、有能力、有见识的“中嫩女”一个指针性的标竿啦！

以豁达开朗的态度面对生命中的每一天

《BLOOM》：你心目中的中嫩阶层是怎样的？

周心怡：我觉得要拥有18岁的好奇心和纯真，25岁的如花美貌，35岁的冲劲与活力，45岁的自信和洗练，55岁的淡定与关怀，65岁的智慧和宽厚……简言之，就是“无龄美女”。

把心龄养好、养活、养青、养春，人生色彩必然常保新鲜艳丽！

活出青春自在，健康的活力

常存感恩的心，我們的生活才会丰盛而多采

《BLOOM》：你的中嫩偶像是谁，为什么？

周心怡：我心目中最经典的“中嫩女”当属奥黛莉赫本。和很多人喜欢她的原因一样，因为她真的很美！她的善良优雅与知性同行……她的完美形象照亮了整个电影界。赫本一直致力于慈善事业，在她人生的最后几年里，她出任联合国儿童基金会的亲善大使，游走世界各地为儿童募捐。她也曾多次赴非洲开展慈善与救助活动。在她得乳癌去世的前几个月，她仍然远赴索马里履行她亲善大使的任务。不过赫本从来不认为自己是作慈善，她说：“帮助别人其实是帮助自己，向人伸出一支手，你会得到一双臂膀的温暖与力量。” 女人的美丽不是表面的，应该是她的精神层面——是她的关怀、她的爱心以及她的热情。女人的美丽是跟着年龄成长。

配乐：心怡唱《路长情更长》