文/  《金鹰报》记者 王泽芳   图/受访者提供

宝宝即将降临，准妈妈们准备好了吗？为宝宝的顺利出生，你们肯定做足了准备工作。是不是有合理的饮食，适当的散步或练习孕妇瑜伽？听听过来妈妈们的故事和专家的建议吧。专家建议，适当的活动，加上合理科学的饮食，孩子的体重控制在6-7斤，这样方便顺产。

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谢佳辰，小名果果

生产方式：顺产

果果小王子诞生记

嗨，我是果果小王子，现在已经一岁四个月了。妈妈说，她怀胎十月到我出生，我最清楚，所以这次她特批我做她的新闻发言人。

我出生的前两天，妈妈像往常一样去做产检，本想着做完产检还去趟办公室，收拾下就准备休产假了，谁知道医生说妈妈羊水偏少，就给直接住院了。

第二天，爸爸回家搬运妈妈住院用的东西，当然一大堆东西都是我的，我里里外外的衣服，我吃喝的用具等。除了这些，还有妈妈的三大法宝：红牛、巧克力、吸管。别小看这三样，妈妈说能顺利把我生出来，多亏了这三大法宝。在妈妈觉得精疲力尽的时候，红牛和巧克力给她补充了能量，就是在那一股力量的帮助下，我顺利从妈妈的肚子里来到了这个多彩世界，见到了我可亲可爱可敬的妈妈，还有一直在产房外焦急等待我的爸爸、外公和外婆。在我出生后的几个小时内，妈妈都不能动弹，多亏爸爸准备的长吸管，让妈妈躺着也能喝水。爸爸还真挺细心，长大后我要多向爸爸学习。

我出生得极为顺利，虽然过程历时好几个小时，但妈妈真正疼痛的时间却不太长，好像不到一小时。妈妈说这有我一半的功劳。还在她肚子里的时候，我便经常陪妈妈到小区的花园散步，听鸟语、闻花香。医生阿姨说，妈妈多散步对我的顺利出生很有帮助呢。出生后，妈妈第一次带我到楼下的花园玩，我一点儿也不感到陌生。现在这里成了我的乐土，我在这里结识了好多朋友。如果你年龄跟我相仿，也想成为我的朋友的话，欢迎来我家楼下的花园跟我一起玩！

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姐姐：黄佳人，妹妹：黄妙人

生产方式：剖宫产

我们是双生姐妹花

我俩是双生姐妹花，我是姐姐佳佳，我妹妹是妙妙，我们只差1分钟。

佛说，前世五百年的回眸才换得今生的擦肩而过。我想我们前世肯定有上千年的回眸，所以换回了今生跟爸爸妈妈的相聚。妈妈说，我们的预产期是8月24日，可是我俩在她肚子里长得太快，瘦弱的她已经快支撑不住了，所以我俩提前到8月1日的建军节出生了。剖出来才知道，我俩其实很苗条，我才5斤多一点，妹妹还不到5斤。妈妈做B超测的体重误差1斤多了。虽然我们都很苗条，但是我们体重达标，医生说哭声都非常好，所以没进保温箱哦。

妈妈说，其实她做好了自己生我们的准备。怀了我们后一直坚持她喜欢的瑜伽，当然动作换成了孕妇的，动作更轻柔了，但是坚持得很好。我俩现在的柔韧性可不是吹的，横劈叉、竖劈叉，都是小case。我想这应该是托妈妈坚持练瑜伽的福。

妈妈很瘦，外婆、奶奶等亲人都为我们姐妹俩的口粮担心。结果却出人意料，我们俩的口粮很足。原来，妈妈在我们出生前就开始为我们储备了。有过来人告诉她，孕晚期多喝鲫鱼汤、猪蹄汤可以提前储备奶水。于是在我们出生前一个多月，妈妈有意识地多喝了不少鲫鱼汤、猪蹄汤。不知道是不是这个方法奏效，出生后到我们将近一岁，我俩的口粮都没缺过。口粮足，我俩蹭蹭蹭长得很快。不到3个月我们就超过了18斤，比出生时的体重翻了3倍多。

患先天性消化道畸形

肠子在腹内扭成“麻花”

文/  《金鹰报》记者 王泽芳 通讯员 梁辉

从小就有不明原因的腹痛，近来更是出现进食后剧烈腹胀、腹痛、呕吐现象，原是患上了一种名为“肠旋转不良”的先天性消化道畸形，肠子像“麻花”一样扭曲。经过手术复位，患者于8月27日康复出院。

37岁的肖芸（化名）是益阳安化人，从记事起就经常肚子痛，平均一两天发作一次。今年7月开始，肖芸的腹痛现象加剧，还伴有呕吐、腹胀，吃东西后尤其明显，于是来到湖南省人民医院就医。医生检查发现，导致肖芸长期腹痛、呕吐的原因是一种名叫“先天性肠旋转不良”的疾病，患者的回肠和升结肠在腹内呈逆时针720°旋转，由此导致肠梗阻、肠系膜静脉血栓。8月15日，医生为肖芸实施了剖腹探查及肠扭转复位手术。

据该院肛肠外科肖志刚副主任医师介绍，先天性肠旋转不良是一种复杂的消化道畸形，是由于胚胎发育过程中，肠管旋转发生障碍，使肠道位置发生变异和肠系膜附着不全，从而并发肠梗阻或肠扭转。此病80%发生在新生儿期，少数在婴儿或儿童期发病，成年期发病非常罕见。肖志刚提醒，如遇到无法解释的反复腹痛、腹胀、呕吐、肠梗阻，应考虑肠旋转不良的可能。

Q《金鹰报》& A琚玲丽

Q：什么情况下顺产？什么情况下剖宫产？哪种方式更好？

A：能顺产尽量顺产。有统计数据显示，95%以上的孕妇都是可顺利地通过阴道分娩生产的，难产率仅占3.5%左右。从阴道娩出后代是人类的自然本能，也是最可靠的分娩方式。而剖宫产毕竟是次手术，所以，不要盲目地进行剖宫产。在选择分娩方式前，医院会对产妇做详细的全身检查和针对性检查，检查胎位是否正常，估计分娩时胎儿有多大，测量骨盆大小是否正常等。如果一切正常，孕妇在分娩时就可以采取自然分娩的方式。但是以下情况的孕妇必须剖宫产： 

1.胎位不正：臀位、横位。 

2.高龄产妇(年龄大于35岁)： 孕妇处于危急状态。 

3.头盆不称：胎儿头过大，不能通过骨盆；胎儿大小正常，但孕妇的骨盆过于狭窄。 

4.产程过长：如第二产程延长。

Q：怕疼的人建议剖宫产吗？妊娠高血压是不是只能剖宫产？

A：能顺产尽量顺产，因为顺产无论对宝宝的健康和母亲的恢复都好。不过现在的剖宫产手术也很安全，选择剖宫产无非是一些年龄大的、有妊娠并发症的、怕疼怕辛苦的、胎儿过大或有问题顺产努力后生不下来的等。

对于妊高症妈妈，医院一般都建议剖宫产，这样对孕妇与胎儿都比较安全。

Q：剖宫产多久才能再生育? 以后可以顺产吗？

A：第一胎是剖宫产，要想再次怀孕，应该至少与第一胎间隔两年以上，也就是说，要在剖宫产两年后才可再次怀孕。至于能不能顺产，则要看情况，主要看第一次剖的伤口愈合以后的厚度，太薄的就不能顺产。

Q：怀孕最后一个月如果想顺产爬楼梯好不好？

A：爬楼梯其实是老百姓理解的孕期的适当活动。怀孕后多散步多走动一下，适当爬爬楼梯对顺产是有帮助的。适当的活动，加上合理科学的饮食，孩子的体重控制在6-7斤，这样才方便顺产。

（以上问题均由读者中的准妈妈提供）

健┃康┃诀

黑芝麻 维生素E宝库

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、抗衰老、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。因此，产妇产后食用黑芝麻可以活动血液，促进人体代谢，及时产乳。黑芝麻所含的维生素E特别高，每100g芝麻含维生素E高达50.40mg，为谷、果及蔬菜类食品之冠，有“维生素E宝库”之美誉。需要注意的是，不要吃太多，每天20克就好。