文/《金鹰报》记者 王泽芳 图/文豪 

      7月以来，长沙一直处于全城热恋之中。进入8月，长沙天气更是由蒸桑拿模式转变成了烤箱模式。连日来的高温导致中暑就医人数激增。120接警数据显示：7月1日至今，长沙市120与长沙县120中暑接警分别为145次和40次，比6月份多出三成多。专家提醒，防暑的第一要务是避免长时间处于高温、高湿、曝晒或封闭的环境。

林科大的学生中午在教室做作业

中暑有何症状？

一般中暑症状 ：大汗、口渴、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、全身疲乏、动作不协调等，体温正常或略有升高。

严重中暑的症状：面色苍白、过度出汗、皮肤湿冷、恶心、呕吐、腹部或肢体痉挛、脉搏快、眩晕、头痛、意识丧失等。

如何预防中暑？

国防科大医院内科主治医生戴志说，防暑最重要的是，避免长时间处于高温、高湿、曝晒或封闭的环境中。其次要注意以下几个方面：

第一，应注意充分补水。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。出汗多的人可适量喝些淡盐水，记住要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。

第二，要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类；另外，还应多吃能预防中暑的西红柿、西瓜、苦瓜等新鲜蔬果。同时，要避免大量吃冷饮，因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行，反而容易中暑。

第三，不得不外出时一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜，并带上充足的水和防暑降温药品，如十滴水、仁丹、藿香正气水等。

第四，高温天气体力消耗也大，容易感到疲劳，因此保证充足的睡眠能使大脑和身体各系统都得到放松，有助预防中暑。但要注意的是睡眠时不能躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

此外，外出旅游或出差时应随身带一些清凉油、风油精、藿香正气水、十滴水、薄荷锭等降温解暑药品。

中暑了怎么办？

戴志说，一旦出现头昏、头痛、口渴、出汗、全身疲乏、心慌等先兆中暑症状，应立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方。让病人仰卧，解开衣领，脱去或松开外套。若衣服被汗水浸湿，应更换干衣服，开电扇或开空调(应避免直接吹风)，以尽快散热。同时可用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，并进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热。意识清醒的或经过降温清醒的，可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，则应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅；同时立即拨打急救电话，求助医务人员给予紧急救治。

中暑后少吃生冷瓜果

戴志强调，中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果进补过早的话，会使暑热不易消退。

省二院三楼美容整形科的大厅里座无虚席。

文/《金鹰报》记者 王泽芳  张雅琴（实习生）   图/文豪

7月28日上午，小S御用微整形专家蓝绍梓亲临湖南省第二人民医院整形美容科（简称省二院），给星城人带来了一场“非手术除皱整形，年轻十岁不是梦”的微整形专题讲座，并现场演绎了“针功夫”见证美丽的奇迹，让爱美的星城人真正零距离体验了真实的微雕特技。

省二院三楼美容整形科的大厅里座无虚席。来自中国台湾的微雕大师，小S御用微整形专家蓝绍梓，进行了精彩的讲座。蓝绍梓说，注射微整形在娱乐圈里早已成了一个日常美容项目。玻尿酸、BOTOX、胶原蛋白等微整形，大多数艺人都尝试过，尤其是那些一线艺人，他们不敢动刀子，但对于这类微整形却尤为青睐，“小S每隔三四个月就会补点针。”微整形快捷又安全，是一种时效更长的高级化妆术。随后，蓝绍梓又从面相学角度对微整形进行了阐释。比如，太阳穴凹陷，人就容易情绪化，造成夫妻之间吵架；子女宫凹陷，父母跟子女会出现感情不和；鼻子的高低大小跟财运息息相关。蓝绍梓说：“这些都可以通过微整形得到改善。”

演讲结束，蓝绍梓立即在现场给幸运来宾做了微整形注射隆鼻。短短几分钟，幸运女生的鼻梁增高了，鼻头丰满了。一个130°鼻额角、90°鼻唇角、85°鼻尖角、圆润饱满的完美鼻子诞生了。