文/《金鹰报》见习记者 王展

自从2009年结束7年的“北漂”生活，回到长沙开始踏踏实实上班后，张强的日子仿佛也过得悠闲了许多，最让他觉得满足的，是长沙午后的轻松时光。

休息地？一直在开发

张强的工作是医药代表，这份职业很多人都知道，就是代表医药公司向医院推销药品。在北京的时候，他任职于一家世界排名前三的跨国大型医药集团，为了完成工作任务，他不得不在那座巨大的城市里不停地奔波。可是从小养成的睡午觉的习惯，让他一到中午就恨不得把自己扔在哪怕是马路牙子上。为了能休息一会儿，张强可谓是绞尽了脑汁。

张强上班的公司在二环旁的朝阳门，离地铁站很近，最开始的时候，他的很多午休就是在朝阳门地铁站里完成的。吃完午饭，买票进站，定好手机闹钟，找到一张候车椅，张强就可以在5分钟之内开始呼呼，那些矮矮的候车椅，见证过他不少斜靠着脑袋，口水长流的囧样。

后来，张强偶然发现朝阳门外有家KTV推出了一项优惠措施，中午12点到下午3点，28元一个人，不仅可以欢唱，还有免费的自助餐。这令他心中大喜，不仅可以找到睡午觉的地方，而且还可以一起解决午饭问题。于是，他与同事约好，只要在公司，中午必去KTV。吃过午饭之后，两三个人，连话筒都不打开，直接就往沙发上一躺，那叫一个美！

可是也不完全都是好日子，一多半的时候，本该午休的时候，张强都是奔波在辛苦工作的路上。而且让他沮丧的是，那家KTV半年之后取消了中午的那项酬宾措施。于是街心花园里的石头长凳、医院候诊室的座位、环线地铁的座椅上，都留下了张强中午睡觉的回忆。更苦的是下雨下雪的时候，为了寻找一处可以让自己打会盹的地方，张强甚至连银行的大厅都“霸占”过。

最惬意的半小时

回到长沙，困扰张强多年的午休问题，似乎一下子不成为了问题。

长沙的各个医院，除了急诊之外每天下午3点上班的惯例，让张强的午休时间一下就充分起来。除开特殊情况，现在他几乎每天都可以回家吃午饭、睡午觉。踏踏实实躺在床上的感觉，张强直呼爽：这才是休息啊！

就算中午有应酬，张强也心思笃定，人民东路的那些小咖啡馆、江边的茶座、无处不在的足浴城，花费不多，就能好好地休息半个小时到1个小时。

尤其是春秋两季，每到阳光灿烂的时候，张强就开着车停在沿江风光带旁边，从后备箱中取出一副躺椅，在江边支开，美美地晒着太阳，吹着江风，眯瞪一会儿。

回长沙快4年了，4年里，张强买了房、结了婚、还添了一个1岁多的儿子，偶尔回想起北京的漂泊生活，总觉得已经过去很久很久。有时候在家吃午饭，儿子要吵着他一起玩，张强总是学着《聪明的一休》里的腔调，对儿子说：“休息，休息一会儿！”

文/《金鹰报》报料员 淡淡淡蓝 口述 记者 杨湛 整理

孔子曰：中午不睡，下午崩溃。孟子曰：孔子说得对。这是一个网上流传很久的段子，但却并非戏言。

春困正当时，午休很疯狂。记得动画片《蓝精灵》里有一集，蓝精灵被紫苍蝇咬了尾巴，结果变成了蓝跳尸，蹦着喊“午睡午睡”。

 我，也是一个“蓝跳尸”。目前最热爱的人生三件事：淘宝、午休和“非诚勿扰”。

小时候，午睡是天敌，尤其我妈总爱揪着我陪她午睡。稍一反抗就吃一记爆栗。等我自己做了孩子娘，才发现自己变得和我妈当年一样“执着”，再苦再累也要午睡，我那娃就活脱脱成了当年的我。

等到年岁渐长，爱午睡越发变得积习难改。瞌睡虫更是像闹钟一样敬业，只要时间一到，它就钻出来找茬。偏我午睡还有个奢侈的习惯，不能趴着睡，不能坐着睡，当然更别提站着睡了，非得躺到柔软的床上才肯罢休。所以我很佩服同办公室的一位奔四男同事，每次我睡醒了回到办公室，都只见门窗大开，男同事歪着头，张着嘴，以各种造型挂着靠着椅子打呼噜。而我，一年三百六十五天，除去双休大小长假，无论刮风下雨，无论严寒酷暑，每天中午我都奔波在公司到家的路上，为中石化作出的贡献数不胜数。

我的姐妹淘们喜欢中午搞点小活动，我二话不说，一概拒绝。她们一致鄙视我，认为我明明是中年妇女的命，却偏要摆出贵妇的谱。时间长了，我“午睡姐”的名号渐渐传开。有一次税务来公司检查业务，领导安排了一顿工作餐，作为经办人，肯定要一起作陪。我便苦着脸往部门经理那儿一站，他瞅我一眼，无可奈何地朝我摇摇头，最后还是很宽容地朝我挥挥手，午睡是吧？得，还是饶了你吧。这个时候，我才发现，原来午睡可以作为逃避应酬的利器。

后来，我发现公司有个女同事和我同一嗜好！每天中午等电梯，基本上就我俩。那时候我们还不熟，只是点头微笑的交情。有次在电梯里，我听到有人和她打招呼，别人问她，出去吃饭啊？她说，不呢，回去午睡。边说边不顾形象地打了一个大大的呵欠，我也立马跟着打了一个呵欠，后来电梯就在此起彼伏的呵欠声中下行到地下室。我俩无比默契地奔向各自的车子。看来，午休不仅有瘾，还会传染。

去年夏天，公司组织去海南旅游。到了中午，回酒店就餐，导游宣布餐后2点钟集合。集合时间一到，我们就赶紧乖乖往大巴上赶。但是导游点人头的时候，总会少一个人。一直到全车的人都等得不耐烦开始抱怨了，那个和我一样爱午睡的女同事，才一脸淡定地姗姗来迟，边往车后走边还娇俏地说，哎哟，对不起喽，我回房间午睡去了。那会儿，我才知道，在午睡这个事儿上，我的段位还远远不及她。

其实，只要一外出旅行，我就不需要午睡了，跟上班的状态完全不一样。所以，对午睡如此痴狂，并不是我有多能睡，我只是迷恋躺在床上，让身心彻底地舒畅，以此来抵抗生活中的各种沉重而已。 

幸福生活，从午睡开始。

文/京一夜

最看似平常的一样东西，却往往十分有情趣。比如午睡，俗话说：只有休息好，才会身体好。所以午睡成了很多人一种最平常不过的生活习惯。午睡之风，古而有之，即便把它提到“养生之道”的高度，也说不出有多少情趣在里面吧？那“情趣”是什么？情趣应该是那种有眼界、有格调的生活方式，现代小资们就极富情趣，他们用文化点缀生活。一件最普通的事，让小资做起来，就会带着诱惑人的色彩

“天使宝贝”就是这样一个小资。在我们这个平庸无趣的坐班制工作场合中，她算得上是一个另类。春天，她拾来落花制作成香艳的书签夹在notebook中；秋天，她捡来枯木做成怀旧的相架放进自己童年的照片；夏天来了，她又模仿着淘宝网上的图片，缝制了一只天蓝色的午安枕，此后，我们办公室里，天天中午可以看到一个抱着柔枕侧面趴睡的小妹妹，在她细软的呼吸声中，体会到古人“手倦抛书午梦长”的妙境。

说午睡是国人的传统习惯，实在不为过。记得上小学时，一过“六一”，老师便要求我们在教室里午睡，本来男女生同桌同凳读书的，一到午睡课上，便男女分睡，今天男生睡桌，女生睡凳，明日再轮换过来。身为男生，躺在桌上之日便沾沾自喜，有压过女生一头的快乐。轮到自己睡长凳时，只能眼巴巴地望着女生垂下的细软小手久久不能入梦，还得小心提防老师辛勤巡视中的热辣目光。后来我把这则经历讲给年轻的“天使宝贝”听，她极怀疑这故事的真实性，因为在她们读书的时候，虽然也被强令午睡，但样式变成了男生女生坐在各自的位置上，两臂交抱，卧头而眠。我听后一对比，觉得还是我们那个时代的老师做得更情趣化些，至少在儿时不喜午睡的记忆里，还曾留下过一只轻垂的红袖添香手。

前段时间，泛阅春晖名师故事，读到几则逸闻趣事。有一则说到丰子恺先生在晚年时，坚持每日早起的习惯，或写字或撰文或作画，从不让自己太过清闲，但到了中午必须美美地午睡一番，一般要睡到下午三四点才醒。酣眠之后，就开始喝起绍兴花雕酒，三两碟诸如笋干、毛豆之类的小菜放于面前，一把紫铜的老酒壶握在手中，自得其乐。有时候丰先生的外孙们看外公午睡已醒，便会过来玩，趴在他的旧钢琴上弹几曲，丰先生就捋着大胡须，笑眯眯地听着。这般午睡满足之后的闲适与风雅，其盎然之意趣，不在宋代诗人杨万里的“日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花”之下。

是的，午睡其实真的很平凡。也许大师的午睡和我们凡人的午睡一样，仅仅是一种生理需要，那还有什么可以提笔絮絮叨叨的呢？但如果把午睡视之为一种宽松适度的审美心理，其中间就寓含了人性修养的本意了。美学大师朱光潜先生在他的《论修养》中感叹道：“正当的工作消磨了二三分光阴，人事的应付消磨了七八分光阴！”是的，人生的多少光阴可以留给午睡，可以用午睡来修葺我们疲惫的身体和残破的心灵呢？宋代养生学家曾经给我们示范过一个格外清逸自然的午睡梦境，“午睡初足，旋汲山泉，拾松枝，煮苦茗啜之。”有多少现代上班族会对这“午睡初足”四个字生出艳羡与向往之情？可早八晚五的人儿呀，闹钟一响，梦即不在。午睡也一样，趴卧案头，稍事休整，还不敢把手机给关了。一到点儿，就得重新打起精神做事，连擦把脸的工夫都没有，哪敢去想“汲山泉、拾松枝、煮清茶”的从容妙趣？

这种带些禅意美趣的午睡境界，在我看来，即使是在崇尚飘逸情操的宋代，也应该只是一种少数人的理想。但不管如何，理想主义者，把一件看似平常的小事，做成一桩饱含趣味、显现操守的妙事，这是一种有别于“谈风论月”的大雅。林语堂先生在向西方朋友介绍中国文人的日常娱乐时，曾提到过诸如养鸟、吹笛、焚香、看赛船、讲狐狸精故事等五十多种玩法，且“午睡”也列在其中。林语堂非常赞同清人张潮的一句名言“能闲世人之所忙者，方能忙世人之所闲”，在他的《生活的乐趣》中大大地称道李渔的“午睡之乐”：……予最爱旧诗中有“手倦抛书午梦长”一句。手书而眠，意不在睡，抛书而寝，则又意不在书。所谓莫知其然而然也。睡中三昧，惟此得之…… 

某日正午，我看到办公室的这位“天使宝贝”伏在卡通样式的午安枕上，那是她精心手工了一个礼拜的杰作。许是她正做着甜美的梦儿吧，她的嘴角带着一缕浅浅的笑。作为小资，她的梦中应该有鲜花、有恋人，她把生活中的每一点平凡都揉成了精致的糖面团儿，连午睡都带着修饰过的美。忽又想到“情趣”是什么的问题来，其实上世纪20年代，德国有个学者已经很形象地回答过了——“墙上必须有画儿，沙发要有垫子，垫子要有罩子，螺形托脚小桌上要有小摆设，窗上要有花玻璃。”这就是小资的生活。 而同样是那个时代里，诗人卞之琳写过一段可爱的诗：“白蝴蝶最懂色香味／寻访你午睡的口脂／我窥候你渴饮泉水／取笑你吻了自己”。朱自清先生读过后，评说这是一首写爱情的诗，而我偏偏认为诗人纯粹是在写世上一切“天使宝贝”们的午睡。在我固执的想法里，现代小资们淘气又不失雅趣的午睡姿态，远比古人“睡起莞然成独笑，数声渔笛在沧浪”的意境要轻巧得多，真实得多！

终于明白：午睡与物质无关，却与个人观念有关；午睡与身份无关，却与个人情怀有关。

文/《金鹰报》记者 杨湛

◎无创意不生活，正所谓“睡自己的觉，让别人说去吧”。但姿势不对请起来重睡。午休好不好，颈椎是关键。瞧瞧下面几个瞌睡虫，他们的梦幻style够雷人了。