龙应台有本书《孩子，你慢慢来》，我赞同这种陪着孩子耐心成长的态度。记录下断夜奶全过程，为纪念。

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7月7号  决定断夜奶

    在此之前，和老公说好，这个暑假他要帮忙断夜奶，到时候我躲到外婆的房间去睡（一放暑假，我们就让外婆回家去了，我们都是自己带孩子的）。暑假开始，我又多次跟老公说，等他休息够了，就开始断夜奶了。

    当天又嘱咐多次，要耐心，不要骂儿子，他醒来看不到妈妈就已经很可怜了——儿子出生后每一个晚上都是跟我睡的——千万别因为他哭闹而凶他。

    对儿子也做足了功课，提前一个月就告诉他，以后吃了奶跟爸爸睡，半夜醒了就让爸爸抱抱，妈妈不在，天亮了妈妈就回来了。这样的话当天又说了两遍。每次他都很乖的点头，我知道他其实他根本不懂啥意思。

    12:20左右，我突然醒了，没来由地心慌，睡不着了。想着儿子是不是已经醒了。翻来覆去，刚有点睡意，终于听到那边房间儿子带哭腔的声音：妈妈——妈妈在哪里？我瞬间心不慌了。听过楼上扔皮鞋的故事吗？我就是那个楼下等着第二只皮鞋的人。此时12:40。

    儿子不要命似的哭：妈妈在哪里？找妈妈！老公轻声细语地安慰着。我拼命按捺住想冲出房间的冲动，坐立不安。知道此时出去，所有之前的努力全部前功尽弃，以后想再来一次就难了。儿子闹起来，真是让人听不下去，估计前后几幢楼的人都被吵醒了。听着老公抱着儿子进进出出很多次，在家里各个角落找妈妈，还想打开大门去外面。我从来没在论坛上看过有这样的孩子。突然觉得，人家说的“断奶不是断妈”，幸亏我不是完全断奶啊！

    煎熬到1点出头，听到那边房间安静了许多，斗胆开了门听，好像是老公在讲故事，儿子偶尔抽泣。讲了很长时间的故事，至少安静了。出生至今每晚跟妈妈睡的孩子，总要有个漫长的适应过程。

    1:25，蹑手蹑脚上厕所，路过主卧，听到父子俩一起编故事，我听到的片段大致是这样的额：……（儿子）还有什么东西呢？（爸爸）还有虾和饭饭。（儿子）还有大肉肉！啊嗯啊嗯真好吃。……（爸爸）蝴蝶生了一个小蝴蝶。（儿子）飞啊飞，飞啊飞！……好吧，这是不想睡觉的节奏啊！可能在儿子心里，正在用大声说话的方式来驱赶对妈妈的思念。我知道，他们已经度过最艰难的时候了。

    1:37 忍不住打开门听动静，是打开保温杯喝水的声音。然后儿子说：讲故事吧！

    好吧，你们继续，妈妈睡了。

    2:48  听到老公带儿子上厕所，说话声小了很多，估计很快会睡着。

    3:22  还有说话声。后来我就不知道了。

    老公说，他们直到4点多才睡着。儿子其实一直在等妈妈回来。

    我5:20醒来，爬到儿子身边，刚要再睡会儿，儿子有点醒了，翻身哭喊，我赶紧送上涨涨的乳房，左右都吃光了儿子又睡着了。这次一口气睡到9:00。

    算来整晚只睡了9个小时。我和老公都只睡了5个小时。儿子醒来习惯性要找妈妈，爸爸哄他撒了尿，让我突然出现。儿子扑过来，要吃奶。我觉得只是断夜奶，总要哄哄儿子久久等待安抚的心灵，于是又给吃了起床奶。

    白天一切如常。我们趁机强化：鞭炮昨天和爸爸一起睡的，不去找妈妈了，很乖的，爸爸讲故事就睡了，今天再和爸爸睡吧！鞭炮一边吃奶一边点头。

    傍晚再次强调和爸爸睡觉的事，他自己说，不去找妈妈了。

    中午吃了睡前奶，一口气睡了两小时，和平时差不多。醒来身边没爸妈，听他在房里喊的是“爸爸！”我很高兴他习惯爸爸陪伴他了。

 

7月8号，又一个晚上开始了。

    老公反映，整晚醒了三次，分别是十二点多，一点多和三点多。前两次拍拍哄哄就继续睡了。最后一次彻底醒了，又讲了一个小时故事才睡。我五点回到主卧，6：50儿子爬到我身上，有点惊喜地喊“妈妈”，我给了他见面奶。

     这小子还是不能睡整夜觉，两三个小时就要醒，比起之前塞奶就睡，现在爬起来抱也没有轻松多少，幸好不是冬天。希望接下来几天能形成更好的睡眠习惯，否则断夜奶后还是很累！

     回家跟爸妈提了一句正在断夜奶的事。我爸表示非常怀疑其可行性，搞得我也没有信心了。真的能先断夜奶吗？母乳喂养大本营里，更多的是先断白天奶和睡前奶的。

    儿子倒是很快适应了晚上妈妈不在的事实，说：“跟爸爸睡，妈妈不在家，不找妈妈，睡醒了妈妈就来了。”我很感动于老公的配合，毕竟心里没底，如果最后证明在我儿子身上目前还不能断夜奶，那老公这几天辛苦都白费了呀！老公说，应该的，就是要共同承担的，至少我们试过了。

 

7月9号，断夜奶第三天。

    老公说三点之前反正鞭炮没吵醒他，可能一直睡着，可能醒了翻身自己又睡着了。三点多鞭炮爬到爸爸身上，要讲故事。吃了点面包，喝了水，老公讲了两遍“三只小猪”的故事，说爸爸要睡了，你要爸爸抱抱睡吗？鞭炮表示不要，自己翻了个身，睡着了！每天都有进步啊！

    五点吧我醒了，溜回主卧，六点多儿子醒来看见我，爬过来吃奶再睡，睡到八点半。

    我发现对于鞭炮来说，断夜奶不仅是晚上不吃奶，重要的是切断他的哺乳睡眠联想，更重要的是培养他自己睡，睡长觉的习惯。以前三四个小时就行，一醒我就塞奶，这样我才能继续睡。老公说五点那会儿也不要来了，要醒就醒吧，别让他吃奶了。

 

7月10号，第四天

    老公说醒了一次，故事没讲完就睡着了。六点半醒来，也听着外面有动静，更不敢出去了，怕儿子看见我会哭着要奶吃。过了十几分钟，听着老公给儿子把了尿，换了衣服，在外面有说有笑地玩耍才敢偷偷溜出来看一眼，鞭炮正在阳台上玩沙，不允许爸爸离开。

    我正在卫生间洗漱，儿子突然闯进来，我满嘴牙膏泡沫，不知所措。倒是儿子很淡定地跟我打招呼，然后忘记为什么来卫生间似的，转身走了，一点都没有久别重逢的惊喜。看来起床气已经没有了。

    做完早饭我正吃，他想起来了，要吃奶。我的乳房这晚都不涨了呢。但也要满足儿子这个不算过分的要求。这天起床早，小子一上午不停打哈欠，但没到发脾气的程度。还挺乖的呢。中午早些吃饭，十二点半就睡觉了。

 

7月11号，第五天。

    老公说醒了两次，喝了水，讲了故事，没讲完就睡着了。老公陪他是不开灯的，黑乎乎的更容易让他入睡。不过老公说小子醒来第一句还是“吃妈妈”，老公说“我是爸爸”，他才说“讲故事”，所以老公说还是让我分房睡。

 

7月13号

    早上五点半我迷迷糊糊醒来，听到儿子大声说话，想着小子又这么早起来了。躺在床上等老公喊我溜出去。半睡半醒又过了一小时，六点四十了，外面一片安静，他们去哪里了？我索性起床了。到主卧门口一看，一大一小安稳地躺着呢！嘿，老公有办法又让小子睡着了！夜里就醒一两次了，不过有时醒来还哭着找妈妈，确定只有爸爸在身边才要求讲故事。接下来要把午睡醒来吃奶的习惯改掉。老公说索性睡前奶也不要了。我觉得这是最难的，而且这是最稳定的和妈妈亲热的方式了，为了安全感，还是保留吧！

 

7月14号

    早上七点起床，老公安抚后，鞭炮看到我没有想起吃奶，直到和外公外婆去惠山古镇游玩后，十点半有点困了，才想起在车里吃奶。超过十二个小时没吃奶，我也没觉得乳房涨。

 

7月15号

    十二点四十午睡。我和老公看了会儿电视，一点出头想睡觉时，小子有点醒的意思，嗯哼着挣扎坐起来了，我赶紧滚到床底下不敢动。老公凑上去用悄悄话的音量讲故事：有三只小猪……没到一分钟，小子睡得一动不动了。我终于见识到老公的安抚大法了。儿子接下来又睡了两个小时，连叫都叫不醒。老公得意地说，儿子的续睡能力现在可强了。

 

7月16日

    老公说，儿子一夜睡到天亮，中间没有吵醒过他。从二十二点到早上六点，一口气！没有喝水没有要求找马桶宝宝，尿在纸尿裤里了。我觉得我回归主卧的日子不远了！

 

7月17日

    午睡时我睡在儿子身边，他睡了半个小时，突然有点醒了，哼哼唧唧摸索着往爸爸那边去，凑在爸爸胸前找奶吃。我看得发笑。一两分钟后，他发现这是爸爸，又哼哼唧唧回头，发现了躲在靠枕后面的妈妈，凑过来叼上乳房，边吃边睡。还是想着奶睡啊！

 

7月18号

    我失眠了，两年多没睡过好觉，这几天感觉睡够了，就睡不着了。凌晨三点才睡着，七点就醒了，也不困。犯贱啊！累惯了。

 

7月19号

    主卧开空调了，我回主卧睡觉。儿子睡小床，老公大床靠儿子那边，我离儿子最远。

    一点半，儿子醒了，哭着要找妈妈，我赶紧用被子兜住脑袋，黑漆嘛乌的他看不见我。老公问儿子要不要嘘嘘。儿子带哭声说不要，然后要求揩揩眼泪。老公帮他擦完眼泪，又问要不要嘘嘘。这次他说好的。上完厕所回来，儿子轻轻地说“讲故事”。老公讲三只小猪的故事，声音轻得和空调声差不多。不到一分钟，儿子就翻身回去了。整个过程不满五分钟。五点半又如此来一遍。不过这次是儿子说着梦话醒来：“打开，打开！”六点半醒来后就不肯睡，要“起来”。

 

8月1日

    仍然分房睡，因为有一天早上，爸爸上厕所时他摸过来，爬下床想找爸爸，结果摸到了我的腿，掀开毛巾被一看，妈妈原来在床上！自此以后半夜醒来就往大床上爬，越过爸爸的脑袋，过来找妈妈。

    之前断夜奶不过是我回避他，不算真正的断奶。还是继续分房睡，先断了他的念想。

    爸爸说，分房后有一次小子醒来径直从爸爸头上跨过，到床边找妈妈未果，又跨回来，在小床上躺下睡觉。

 

8月3日

    无意间发现这小子的弱点，就尝试断白天奶。

    被他缠着吃奶心力交瘁时，生气地说，你再吃妈妈上班了！说着就往门外走。小子果然哭着妥协，不再要求吃奶。我用抱抱来弥补刚才的粗暴。后来几天都用要么抱抱，要么妈妈走开的方式，顺利断了白天奶。跟他说好，只有睡觉前才能吃奶，白天不吃，半夜醒来不吃。做得好睡前奶时就表扬，做的不好就批评。

    幸亏断了白天奶，游轮之旅才有足够的精神，不像7月底的徐州行，小子像吸血鬼一样叮着我，累得我路都走不动，时不时就饿了。

    游轮上儿子和爸爸一个房间，仍是和妈妈分开睡的。

    游轮回来后想着回避不是长久之计，要为开学后作准备，还是回大房间睡。跟小子说好，妈妈就在大床上，睡前奶吃完后就不能吃奶了，醒来也不能吃。

    第一个晚上，小子半夜醒来发现妈妈居然在身边，兴奋得跟妈妈叽叽喳喳说不停。还闹着要吃奶，我重申了原则，他发现真的不能吃奶了，就要求看看“麻麻”（乳房）。我撩起来给他看（我怀疑他能不能看清，黑咕隆咚的），他说了句：麻麻好漂亮！把我和爸爸笑得不行了。最后还是讲故事，讲了一遍，他说不要讲了，翻个身自己睡了。折腾了一个小时。

    自此，小子即使半夜醒来还是闹着吃奶，但心里是知道原则的，闹只是形式。有时一口气睡到天亮，有时半夜就醒一次，上个厕所，翻个身就睡了，或者折腾个把小时才睡。

    这个暑假基本实现断奶计划，即断夜奶，断白天奶，只保留两顿睡前奶。但是又不是完全的成功，他知道妈妈在身边，还是不够定心，半睡半醒之间还是哭着要吃奶，这在和爸爸一起睡的时候是没有的。我呢，比起以前睡眠质量好太多了，有时也没原则一下，尤其是四五点钟那会儿，天有点亮了，小子醒了就不肯睡了，不能吃奶就要看巧虎或者看书讲故事，我呢，困得很，没他那么好的精力，所以偷懒的方法就是跟以前一样，塞奶过去，他迷迷糊糊继续睡，我也继续睡，一觉睡到七八点。

    他知道只有睡觉才有奶吃，有时白天瘾头来了，就缠着我：“我要觉觉了！”言下之意是我要吃奶了。我说还没到时间呢。他以后就问：“现在几点啦？”

 

10月14日  后续

    开学以后，一直是每天两顿睡前奶。看他高高兴兴地小便，脱鞋，上床，看完巧虎，急吼吼地扑过来吃奶的样子，真是不舍得断奶。如果母乳能给他带来这么愉悦的感受，如果他能在妈妈怀里滚来滚去吃着好吃的奶睡着，有什么理由不满足他呢？

    不是断了夜奶我就能和怀孕前一样睡觉的，鞭炮的脑部活动是非常活跃的，几乎每个晚上都要说梦话，翻跟头那是必须的。夜晚经常是这样的模式：10点左右在大床上睡着，十分钟后趁他睡得正熟，把他抱到小床上；上半夜一般挺安稳，下半夜开始，听着小床上动静不断，一会儿撞上栏杆了，一会儿踢到喝水杯了等等；常常脑袋不在枕头这边，而在脚跟边上了，180度旋转；有时脑袋在我枕头上，身体趴着在小床上（大床小床是无缝对接的）。有时4、5点醒来，从小床滚到大床上，跟我说：妈妈，我要睡大床上。我说，好。他就挤着我睡。我有时被他挤得不行，等他睡着再抱回小床，他居然能醒来说，我不要睡小床。好吧，再抱回来，30斤哪。有时还迷迷糊糊闹着吃奶，哭着说：只吃一点点，好不好？偶尔我为了再睡会儿，就纵容他一次，他叼着睡，我也睡了。如果已经快6点了，我也不打算再睡了，断然拒绝他，他就会要求我爬起来抱他，不能坐着，他会哭着拉着我站起来，我就迷迷糊糊地在客厅里抱着30斤的儿子踱来踱去，要么把他又弄睡了，继续放回床上，要么他就彻底醒了，要看书讲故事。有时醒来被拒绝后，要求喝水，我就把睡前准备好的保温杯里的水给他喝，喝了一般就睡了。

    反正，从晚上十点到早上五六点，一口气这么睡着的，大概一个月有一两次，其余时候折腾一次就很不错了。而且，只要妈妈。

 

10月21日  后续的后续

    10月份以来，睡得安稳多了。大多数时候是一夜到天亮（22：00—6:30），虽然期间也翻身、打转、说梦话，但不需要起身来抱他了。有时要喝水，一晚上能喝200多毫升。

    啊，我的夜生活，终于平静多了。