今日7月28，壬申月，丙寅日，处署

“处”含有躲藏、终止意思，“处，去也，暑气至此而止矣。”，"处暑"表示炎热暑天结束了。

　　1、衣：不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。

　　2、寐：应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。

　　3、住：白天只要室温不高不宜开空调。可开窗使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。

4、食：　　  

   补气不要泄气：可吃温补食物，主食以吃精白面补气为好，尽量不吃萝卜(胡萝卜除外)。萝卜主下气，秋季金旺，虚土不勘金重泄，人的中气不足，吃萝卜易伤中气。

食辣，脸无痘、面不红者，可适当吃些辣椒、胡椒之类食物

饮酒：适量少喝点酒，其中白酒、黄酒一定要加温。

食甜：吃红枣、桂圆者，健脾补气，柔肝。

食酸：吃酸味食品，酸味主收敛。

酸甘可化阴润燥。