木梳功，一梳通。

 “青筋”就是人体皮下可以看见的静脉血管，无论哪个部位的青筋异常暴鼓，都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应。梳通“青筋”，就是化瘀排毒。

 手、足又布满经络与穴位，是人体各部位器官的反射区，手好比树枝，脚好比树根，离心脏最远，要使经络通畅，梳通手、足的经络尤为重要。

 脸上的皱纹、黑斑、疙瘩，与毒素的积滞密切相关。梳通面部的经络与穴位，年轻人可达到美容养颜的功效；老年人可做到鹤发童年，年轻十岁。

 备两个木梳（一个梳脚）。

 手背、手心要从手指头开始，梳过腕横纹3寸；脚背要从脚腕向脚指梳，脚底，要从脚指向脚根梳；面部：眼以下向上梳，额头左右梳，眼帘向两边梳。

  每天梳几次，每次梳几分钟，就能做到：一通百通，通则无病痛。

  我已尝试了3年多了，很神，很灵。手背的“青筋”不暴鼓了，手心红润，双手细嫩得如中年人；脚底柔软、嫩滑；脸色红润，皱纹少了许多、黑斑、疙瘩不见了。退休十年，似乎比退休前反而年轻了。