这已经是小豆练习瑜伽第三周

渐渐的觉得很舒服

虽然有动作还不是很标准

但是生活不就是存在一种态度嘛

要健康的生活下去那

下面豆子介绍几种瑜伽式：

下面的1，2张图片是平衡式

豆子的平衡式做的不好

要加油！

第三张图片的姿势的要点

是膝盖手臂一定打直

肩膀不停地下压

刚开始豆子不行那

今天做的时候觉得蛮舒服的

嘿嘿~~

下面的瑜伽式

是练习腰腹部力量的

豆子手臂和腹部都是使不上劲的

所以每次这个动作都不停的抖

抖啊抖……

好了！

豆子已经计划好了

之后开始习读书笔记

每看完一本书

都会写出读书笔记

也许是很青涩的语言

但也是豆子的心得

每一天都要认真的度过啊！