标签:
我记录生活变迁育儿/亲子双胞胎龙凤胎生活时间表生活规律 |
分类: 孕期妈咪【原创】 |
放假了,终于不用坐班了,如果不给自己设定一个时间表,恐怕每天会过得越来越乱,梅梅是一个很死板的人,本来可以闲来偷懒,每天按照自己的心思随意过就是了,不过估计那样待到生产时,不得不接受唐唐的数落:成为一只真正的母猪啦!光长膘了
。鉴于现在开了个宝宝博客,在众多认识和不认识的朋友面前露了不少光荣准妈妈的脸,现在俺可要注意“形象”啦!所以,坚决要求自己改变懒散随性的生活观,即使在生产倒计时的阶段也要活出一点点的精彩,至少让自己成为一个守信的人不是
。


今明两天准备把前段时间疲惫的身心调整一下,所以每天多以睡觉为主题,今天下午可是睡了2个多小时,很爽啊,如果不是被公司同事一个电话吵醒,估计现在还在睡梦中呢,醒来发现是右侧睡,没关系,宝宝们氧气足够的,俺现在已经修练了一种新的呼吸方式——腹部呼吸大法,所以不必刻意去要求全程左侧卧啦。
好了,下面来秀秀本人设定的生产倒计时阶段的新生活时间表吧,相信自己会较严格执行,当然每天活动误差那么一点点是情有可原的,要求不能太高
。

8:00~9:00am
起床时间不苛求,如果感觉累,可以到9点起来
8:30-9:30am 早餐
10:00-11:30am 步行去公园坐1个小时,呼吸新鲜空气;感觉累就在家里上网
11:30-12:30am 喝牛奶一杯,吃猕猴桃一个,上网或者客厅静坐等待中饭
1:00pm
午餐
1:40-2:30pm
上网
3:00-5:00pm 午睡
5:20pm
沐浴
5:30-7:20pm
喝牛奶或豆浆一杯,吃水果1-2个,上网或陪公婆打牌1小时
7:30~8:00pm
待唐唐回家,晚餐
9:00pm
上网或在客厅看会电视,聊会天
9:30pm
上床准备就寝,唐唐胎教5-15分钟
10:00~10:30pm
入睡
次日2:00~2:30am 补食(最近这个时间段胃就会发酸,一定需要补充食物才
期间利用任何机会多在家里几个房间走动来代替室外运动,可惜现在没有尿频,否则倒是不错的运动方法,哈哈,还有在客厅静坐空隙就可以观察宝宝们的胎动,和她、他们多玩玩
。没有这个时间表,估计每天的水果是不会按时吃了,前阵子的周末就是很好的例子,吃水果还没有在公司规律,嘿嘿。另外争取每日上网更新一篇博文。

请大家看看下面有关我前阵子上班时的时间表,变化还是有些大滴吧~
5:00~6:00am
醒来(有时候2:00~3:00就已经醒了)
6:40am
在闹钟声中起床(虽然此时大多已经睁开眼很久)
7:00am
早饭
7:25am
出门
7:30am
在楼下联华超市买好2包豆浆,上爸爸的专车
8:45am
到达公司(最近两个星期堵车特别厉害,22公里的路程要开1个多
1:00pm
外出就餐
2:00pm
下午上班(中间无休)
5:30pm
公司下班时间,妈妈继续在公司等候爸爸的专车
6:45~7:00pm
专车到,下楼上车
7:40~8:00pm
到家,晚餐
8:40pm 沐浴
9:00pm
上网
9:30pm
上床准备就寝
10:00~10:30pm 入睡
对于自己刻意追求的这种生活规律化,只是希望籍此让自己的生活更加充实,不会因为离开了工作岗位而感觉空虚,迷失方向感,其他准妈妈可借鉴也可以一笑了之,本来俺的博客就是为了博取大家的“娱乐”来了,呵呵。
前一篇:休假倒计时——最后2天工作日
后一篇:胎教系列之四 家有三宝