秋季来临，天气变化快，早晚温差大，呼吸科门诊的感冒患者明显增加，在此介绍一些预防知识以供读者参考。
    药物选择要对症治疗。如抗过敏药可缓解打喷嚏、鼻塞、流鼻涕的症状,同时具有轻微的镇静作用,例如氯苯那敏(扑尔敏) 和苯海拉明等。减轻鼻粘膜充血药能够选择性地收缩鼻粘膜的血管,减轻鼻塞症状,使鼻涕减少,例如伪麻黄碱。解热镇痛药可以退热,缓解头痛、关节及全身肌肉酸痛等症状,例如阿司匹林、对乙酰氨基酚、双氯芬酸等。镇咳药可以抑制咳嗽中枢而起到止咳作用,例如美沙芬。抗病毒药可以抑制病毒合成核酸和蛋白质,并抑制病毒从细胞中释放,减轻病毒感染的严重程度,常用的抗病毒药有病毒唑、阿昔洛韦、金刚烷胺等。泰诺、日夜百服宁、快克等非处分药可以同时对付多种感冒症状,减轻多种症状引起的不适。需要注意的是,不要几种感冒药一起服用,因为很多感冒药都含有相同的成分,联合服用可能导致某种成分过量,也不要擅自加大服用的剂量,这样都容易造成药物中毒。感冒药服用时间不宜过长,退热药连续应用不应超过三天,镇痛药不能超过五天。
    推荐验方食疗：葱白香菜汤:以葱须、香菜根、白菜头各适量,煎水代茶饮,趁热服用去汗。
姜糖饮:生姜6g ,红糖10g ,将生姜洗净切丝,放入水杯内,以开水冲泡。加盖浸泡5 分钟,再调入红糖,应有足够滋味,趁热服用。服后盖被取汗。可治风寒感冒初起的发热、怕冷、头痛、周身酸痛、无汗、食欲不振、恶心等。这是民间最常用的一种疗法。
    中医按摩通经络：按照中医经络学说,风池穴属足少阳胆经,位于颈部耳后发际下凹窝内,主治感冒、头痛、头晕、耳鸣等。每天坚持按摩双侧风池穴,能十分有效地防治感冒。具体方法:双手十指自然张开,紧贴枕后部,以两手的大拇指按压双侧风池穴,用力上下推压,稍感酸胀。每次按压不少于32 下,多多益善,以自感穴位处发热为度。

                                                     呼吸科  张健鹏 孙亮