最近每天固定练习场200-400个球，巩固新动作，最近频频8字头说明已经恢复到去年的大概水平，有一场差点见7，遗憾的是自己的心态发生变化导致最后两个洞失常发挥。朋友笑称我是具备见7的实力，还不具备见7的心理素质。

在练习场我是有步骤的练习，首先练习转肩，上杆幅度很小，用身体拉动下杆的感觉；然后练习短杆；100个球以后开始练习长杆，我喜欢用3好木，一个球放慢节奏打75吗，一个球正常发力打200吗，反复打20-30个球，这个练习节奏的方法是非常有益的。可以改善发力下杆破坏挥杆节奏的错误动作。最后5-10个球找找1号木的感觉

很多球友都是练习场单差（包括自己，嘻嘻）。练习场打的再好，下场也有可能打的一塌糊涂。下场尽量保持每一杆的专注是很难的：天气，风向，温湿度，同伴，球童，你喝的水，前天睡眠质量，你的心情，用的是什么球，选杆的正确与否，赌没赌钱，堵不堵车，球场障碍，你的进攻策略等等因素，都会对你的挥杆造成影响。打坏一杆以后，尽量放松别让同样的错误再次发生。尽量回想练习场的那个挥杆节奏。把它带下场。

好的节奏保持整场球，那么成绩一定是不错的。