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(2025-11-15 12:00:00)| 分类： 国际 |
如何更好地度过退休生活？
2025-10-24
美国《福布斯》杂志网站刊发《我践行退休理念的三种方法》，作者是詹恩·弗里德：
以下是我践行退休理念的三种方法：
走出舒适区
走出舒适区对对老年人来说尤其具有挑战性。有些上了年纪的朋友不愿尝试新东西。
待在家里不与人交流来得更容易。
如果你已经在从事一份日常工作，下班后再去参加活动，心理上不会那么纠结。
在社交时，人们通常首先会问“你是做什么的？”我建议不要说“我退休了”。这种回答会把天聊死。
作为老年人，进入理想状态需要勇气。我们越少走出舒适区，进入理想状态就越难。
我每周都会尝试做一些能让我拓展和成长的事情。目标是让自己习惯这种不适。
保持参与，保持与时俱进
随着年龄增长，最大的担忧是变得易遭忽视，变得无足轻重。没有了事业来定义自己、表明身份，不能再放弃社会生活。
如果不愿走出舒适区，就很难保持参与。如果我们没有参与过，就更容易不去参与。
不参与，技能就会过时，就更会感到自己无足轻重。
我保持计算机技能与时俱进。
我不想仅仅属于某个组织，我想成为贡献者。
如果人们觉得你能带来价值，他们就会主动联系你。
与不同年龄段的人建立互动
友谊在任何年龄段都很重要。随着年龄增长，友谊尤为重要。尤其是退休之后。
走出舒适区的方法之一是开始与不同年龄段的人互动。
步入老年，希望留下的遗产中包括与他人分享自己的所学。
为此，必须走出社交舒适区。与年轻一代保持联系，这一点很重要。
很多我未知的东西，可以向年轻人学习。
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