人为什么要眨眼？

2025-01-24

阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网1月21日刊登题为《我们为什么要眨眼？一天要眨眼几次？》的文章，内容编译如下：

眨眼是一种不自主的运动，对保护和维持眼睛的健康至关重要。眨眼的主要功能是通过在眼球表面保持一层泪液来润滑眼部，防止眼睛干燥并清除小颗粒物或刺激性的异物。这一过程是视力健康和眼睛保持正常工作的关键。

为什么要眨眼？

就像呼吸一样，眨眼几乎是我们无意识的行为，而且是多种生物最重要的条件反射之一。我们为什么要眨眼？一个众所周知的原因是，眨眼是为了保持眼睛湿润、清洁和免受空气中各种污染物的伤害。然而，科学的解释更加详尽。

我们通过眨眼来保护和维护眼睛健康。眨眼使泪液分布在眼球表面，保持眼球表面的湿润。此外，眨眼还能清除可能刺激眼睛的颗粒物、灰尘或其他东西，并抵御强光或强风等外界因素的伤害。眨眼还能提供短暂的视觉休息，有助于减轻眼部疲劳，尤其是在长时间使用屏幕或阅读等活动中。

每天眨几次眼？

美国罗切斯特大学的一份报告指出，人类每分钟眨眼15到20次。这意味着在平均24小时的时间里，一个人可能会眨眼约21600次到28800次，这取决于每个人的眼部活动水平和警觉程度。

此外，眨眼对于维护眼睛的正常功能也至关重要，重要性体现在以下几个方面：

眼部保湿：将泪膜均匀分布在眼睛表面，以保持湿润，防止干涩；

保护：形成一道屏障，保护眼睛免受异物刺激或感染；

清洁：帮助清除积聚在眼球表面的碎屑或异物；

预防：通过在几分之一秒内闭合眼睑，保护眼睛免受光线和其他外部刺激的持续照射；

视觉休息：减少持续聚焦造成的眼部疲劳。

为什么经常眨眼？

人们频繁眨眼的原因有很多。一些常见的原因包括眼睛干涩、受到刺激、过敏、压力、焦虑、长时间使用屏幕导致的眼部疲劳，甚至是眼睑痉挛等神经系统疾病。眨眼也可能是一种无意识的习惯或对环境的反应，如暴露在风中或强光下。

过度眨眼可能是多种疾病的反应，如果过度眨眼的情况持续存在，必须就医。因为这可能预示一些需要介入治疗的潜在疾病，比如神经系统疾病，甚至是情绪心理问题。

不眨眼会怎样？

如果不眨眼，眼球表面会干燥，从而导致刺激、发红、视力模糊和其他不适感。不眨眼还会增加患眼疾的风险，如暴露性角膜炎，这是一种因过度干燥而引起的角膜炎症。如果没有通过眨眼完成的清洁过程，眼睛的健康就会严重恶化。