“时间病”的影响

2024-07-17 

西班牙《世界报》刊登《“时间病”如何影响并奴役人类：我们的生活违背生物学原理》，作者 拉克尔·因塞蒂斯：

做完一件事，接着做另一件事的长期忙碌状态，是陷入了‘拥有模式’和‘行动模式’。

所有东西被创造出来，都是为了满足渴望，关键是要摆脱‘仓鼠轮’的束缚”。

这种对挤时间的痴迷和对休息片刻都内疚的倾向，就是时间病。

改变生活方式

疯狂的生活节奏正在导致各种疾病。快餐、闪电式恋爱、快时尚等快速消费模式，影响自信，损害人际关系。关注眼前需求和短期欲望，伤害的是同理心、耐心。

产生即时需求或追求长期目标时，大脑中不同的某些会被激活。过去写一封信，四五天收不到回信。现在要不断刷新电子邮箱或聊天软件，“现在就要”的大脑结构就会被激活。

紧迫性、即时性和稀缺性，制约着习惯和行为。

要么现在做，要么永远不做的逻辑，改变了我们的生活方式：在线上购买东西，很容易就把它忘了，因为知道第二天它就会被送到面前。如果排队才能买到想要东西，就会焦虑。疲惫、不确定性、缺乏个人和职业规划、空闲时间少等因素，都导致感觉与需求完全脱节。欲望越来越未经过深思熟虑、短期化。浮躁赢得了这场比赛。

放弃长远目标

生活方式与生物学原理背道而驰。情感缺失的人可以变成完美的消费者。不安全感使需求越来越旺盛。拒绝焦虑的一代，更容易进行强迫性购买。炫耀有助于填补空虚。

消费者要么受需求驱使，要么受欲望驱使。人们产生了不断体验新事物的愿望，生活在过山车般的情绪中。

围绕长远目标进行规划，是人区别于动物的一个特征。放弃长远目标是人类的一种退化。我们生活在试图控制一切的文化中，而与生物学有关的东西恰恰都无法控制。生命过程无法用时钟或日历来控制。

匆忙社交消费

最近几代人之间的差异很大。祖父母的承诺几乎是终生承诺。结婚时的房子、家具，将伴随一生。而我们享受汽车租赁或婚纱租赁时，消费能力得以强化，感到自己能掌控一切：不对任何产品作长期承诺。花钱就能拥有，想用就用，不占用空间。

我们被推进一种疯狂的生活，匆忙社交和消费。当一切都让我们获得满足感时，谁还能摆脱短期主义的“仓鼠轮”？

谁还能许下未来五年的愿望。你不能再指望拥有一份稳定的工作或高薪。但是，你可以渴望个人获得发展、渴望成长、渴望找到生活目标，从而赋予生活意义。从长远看，你可以把精力用于更有建设性和创造性的活动，比如艺术、社会活动、做志愿者……

总之，让自己从过度生产驱动的欲望中解脱出来，享受生命旅程。