「心理健康」生理疾病和情绪的关系

2022-04-02

不懂医学的人会认为，生理紊乱让人琢磨不透。

到了二十世纪三十年代，才有人开始研究那些会诱发人生理疾病的情绪。

官能性疾病，是情绪导致的疾病。

体内无声战斗：“官能性疾病”

常见的官能性疾病就是情绪诱发病（简称：EII）。如果感到自己身体某部位非常不舒服，像是要生病了，很可能得上了EII病。

美国新奥尔良的一个诊所做过调查：500个胃肠疾病患者，74%得过EII病。

EII病在现代医学里是个盲点。

每一个人都可能患上情绪诱发病。

什么情绪能诱发这种病？

怎样才能用好的情绪来替代掉已有的不良情绪？

“令人满意的心理疗法”，治疗一个病人通常需要20个小时。没有一个医生和一家医院可以实现。

EII患者的群体很多，如果都送到精神病治疗专家那里去也不现实。

另外一种治疗情绪诱发病的疗法叫做替代疗法，就是用一种副作用较小的药物或治疗方法来取代病人一直在使用的药物或治疗方法。使病人解除心理障碍。古代郎中还会用人体内四种体液（血液、黏液、胆汁、忧郁液）失衡的原因来解释官能性疾病，认为只要排出四种体液中的一种，病就会痊愈。但实际排除的是血液，这也算是一种替代疗法。

替代疗法的缺点是容易导致病人情绪更差，甚至形成慢性疾病。因此，替代疗法不能广泛实施。

智商高的人更容易罹患EII

很多人认为，凭着自己的高智商可以避免EII病。事实上，智商越高的人越容易患上EII病。

聪明的人能发现10件让人不开心的事儿，不太聪明的人只能发现一件不开心的事。智商高的人往往会给自己施加更大的责任，带来比那些不是很聪明人更紧张的情绪。

举个例子，在家务农的妇女很少患上情绪诱发病，她们一天到晚几乎没有属于自己的时间，没空去思考，无暇去想自己的痛苦。她们不比写字楼里的白领们清闲，罹患情绪病的机率很小。

情绪和人的智慧联在一起，智慧的主要部分是由智商构成。在智慧的各个因素中，最重要的就是智慧定位和情绪支配。情绪支配会使这些能力从智慧中离析出来，反过来困住高智商的人。而比较愚笨的人却能享受现有的生活，正所谓“无知者无忧”。

两种情绪的侵扰

什么是情绪，哈佛大学教授威廉·詹姆斯定义：情绪是由身体明显变化而体现出来的一种精神状态。

情绪：快乐、痛苦、平静、兴奋……伴随着这些情绪的发生，你的生理机能，比如人体的肌肉、血管、内脏和内分泌腺都有不同程度的变化。身体上没有发生变化不能称为“情绪”。

情绪由三个部分构成：主观的、生理方面的和行为方面的。比方说恐惧情绪应该包括：

1.主观感受很不愉快；

2.会出现心跳加速、手心发热、出汗等生理反应；

3.会有特别想逃离这个环境的行为倾向。

只有这三个条件都具备，才可以说是有恐惧情绪。

人都有两种情绪：不愉快情绪和愉快情绪

前者对人体产生过分刺激，后者对人体产生恰当刺激。

嫉妒、忧虑、愤怒、痛苦、不满、生闷气、悲痛都可以归为不愉快情绪。

欢快、希望、鼓舞、爱情、友爱，都是愉快情绪上。

不要引爆愤怒情绪

愤怒情绪会引起身上的一些变化。

演员可以模仿各种各样的情绪。

愤怒情绪在人身的体现：脸部皮肤发红、眼睑处增宽、嘴唇和下巴收缩变紧，拳头紧握、嗓子发紧，甚至声音都会颤抖。

愤怒还会体现在身体的内部：生气时血液比任何时候都要凝固得快，这种变化是一种预防：愤怒倾向于斗争，会有受伤、流血，血液的加速凝固对身体有益。

还有一个生理现象：愤怒的瞬间，循环系统中的血细胞数量会增加，血液会自动远离消化道，这也是保护措施。

这不是说坏情绪对健康有利。愤怒时心跳明显加快，血压会一下子升得很高，这都非常可怕。

不过偶尔发发怒，生生气。单一情绪会产生单一症状。

“晕血”的人一见到血，就会产生紧张恐惧的情绪，影响大脑血管供血。

有些人一见到血就会呕吐，是血让他们产生了厌恶和恐怖的情绪，从而导致胃部肌肉强烈收缩。

情绪诱发病还会突然导致严重疾病。我们不能左右自己的情绪，也不能对情绪诱发病产生终身免疫力。

小事情引发情绪大战争

并不是重大的事件才会引起人们的情绪诱发病，一件件小事情，也能造成人们日复一日的担心和焦虑，从而诱发EII病。

哪怕是一丁点儿不愉快的情绪，如果单调重复的话，也会诱发EII病。

看一个人是不是得了EII病，就要看他这种不愉快的情绪是不是单调重复的，如每天中断两个小时，就可以有效预防疾病发生。

有时候，不好的情绪仅仅是一种短暂的感觉，当你从某种担心里解脱出来的时候，有些病情自然会从你的身体里抽离。

情绪是通过两个系统来体现的，一部分体现通过神经系统产生，其他的则通过内分泌腺产生。

有些症状是只通过神经系统或只通过内分泌腺产生。

大部分情绪都是在神经和内分泌系统的相互影响下产生的。