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(2023-09-28 12:00:00)| 分类： 军事与科技 |
神奇的85%：努力，但别用力过猛
2023-09-22。专栏作家蕾切尔·范齐格
美国《华尔街日报》网站9月11日：《努力，但不要那么拼命——对生产率来说，85%是个神奇的数字》。
是否做什么都拼尽全力？
很多人从小被灌输勤奋努力、竭尽全力、一分耕耘一分收获。但现在，新的信息是：最佳状态是降低一点努力的强度。
健康研究的结论：试图以最高速度奔跑反而会导致跑完全程所花的时间更长。举铁举到再也举不动为止，与稍早一点结束训练相比，前者并不会练出更多的肌肉。
诀窍：不管锻炼还是其他方面，付出85%的努力最好。追求完美往往会事与愿违。把实现了的10个目标中的8个看作成功。不必把自己看成是要么完美、要么完败的二元目标。
少做也有好处
为什么85%是最佳平衡点。
生活中可以攀比的事物和选项爆炸性增长。想买一把最好的雨伞，也会花费大量的时间。
耗尽精力，这是个糟糕的策略。代价太大。
不妨尝试做得少一点。在只掌握了85%的信息后就做决定，省下时间去做其他事情。
如果做到100%，就会有很多无关紧要的事掺杂进来。
如果过于在意，细枝末节也会像生存危机。
有时候，越努力越糟糕。压力太大，伤害自己。
不用强求完美
成功往往源自松弛的自信和对模糊状态的容忍。
遵循‘刚刚好’原则的平衡行为。85%不是偷懒。
找到85%的最佳平衡点，模拟人脑的神经网络在面对难度值为85%的问题时，学习得最好。
如果难度太高，人就会变得灰心丧气，
总是100%正确，就不能从错误中吸取教训。
首席执行官对100%达到奖金目标或销售预期的人持怀疑态度。他想知道目标是否设定得太低了。
目标本就应该难以企及，让人们不会总是轻易达成。
80%就等于成功。很多不屑于这一标准的，实际上并没有达到这一标准。
它们都会谈论要完成什么目标，可是并没有真的实现。
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