加载中…刚想说，就忘了
(2022-11-19 12:00:00)| 分类： 军事与科技 |
刚刚想说的话，下一秒就忘了
2022年11月12日
刚才还记得的事，正想要说的话，几分钟前还想着要做的任务…… 下一秒，大脑一片空白。就是想不起来了
因为我们的 记忆被“干扰”了 ，导致 提取失败
忘记有两种：1.彻底遗忘；2.记得但想不起。
计算机有硬盘和内存，人有全部记忆和工作记忆，大脑记得的，若没能进入工作记忆，就是想不起来的。
干扰的来源
1.双重任务，即一心多用时。大脑性能有限，同时要做的事情太多，内存塞得太满，有些信息就会被挤出去。
2.脑中类似信息太多时。这些信息会彼此干扰，让人混乱。
3.转换地点时。内存常把信息分成“刚刚在用的”和“现在在用的”，“刚刚在用的”容易被清理掉。
破解术：
专注法·不一心二用
深呼吸·慢慢回忆
笔记法·随手笔记
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