不要让自己受不快乐心的惩罚

            文：郜莹

    我常去做礼拜的教会最近在推行「脸甜」、「口甜」、「心甜」运动，倡导每次聚会时，要找五个不认识的教友微笑跟他问好、祝福。发起这运动的牧师，希望能透过「脸甜」、「口甜」的相互问好、祝福行为，来打破陌生人之间的籓篱，而带动心灵的喜乐达到「心甜」目的。为了鼓励大家勇于向「脸甜」、「口甜」、「心甜」之路迈进，甚至还提出向人微笑说好话就能获得一杯咖啡的奖赏。

    我很感佩牧师为促进教友们拥有一颗喜乐心的努力，也赞成藉由「脸甜」、「口甜」的行动，的确能带动「心甜」，但却认为若想将「脸甜」、「口甜」变成一个习惯，还是必须得先「心甜」起来。

    这个想法在新浪博客上发表了「不会笑的大陆人」一文中得到了印证，许多博友们响应到大陆人无法时时保持笑容的原因，是由于日子过得艰困、生活中值得愉悦的事太少，在心里窝火下笑不出来。

    如此的说法我能理解却并不赞同，因为在行走于大陆许多三少区－少数民族、特困区、偏远区时，发现日子过得更艰困、生活中令人愁烦的事更多的他们，却是脸甜、口甜、心也甜乐呵呵的过着日子。

    在广西大瑶山旅行时，曾借住于一位盘姓瑶民人家，老盘家有三个小孩、一「座」摊平了不达百平方米，高却达上百米的梯田，每天起早贪黑的耕作，所得的一年谷物收成「紧紧」可供两大人三小孩饱肚；老盘身上穿的那件千疮百孔的汗衫，是十年前结婚时做的，是他「唯二」的衣裳－另一件是跟这衣裳有相同年岁的一件厚一点冬天穿的外衫；他的妻子和小孩身上穿的衣裳仅比他破洞少一些。

    这家穿着破旧衣裳、吃着粗砺糙米饭配清水烫过的野菜的一家人，却乐呵呵的对我说：

    「餐餐都有大米饭吃，该知足了！」

    由穷快活的瑶民老盘的「知足常乐」心，联想到近些年来被全球媒体炒得很红，被称为「喜马拉雅山下的香格里拉」不丹国。

    这个人口只有六千人，国民年均所得仅1400百美元（约合人民币一万多元）的国家不丹，之所以会受到世界媒体瞩目之因，是它竟在全球「世界快乐地图」中排名第八，比人均所得三万一千五百美元的日本高出八十名，也比人均所得四万一千八百美元的美国要高出九名。在许多经济强国人都愁眉苦脸之时，97％的不丹人却认为生活过得有滋有味，将「我很满足！」这句话常挂口边。

    其实不丹人也曾因艰困的生活而不快乐过，之所以能转型成全球「最快乐的穷国」，全拜刚卸任的国王吉莫.辛吉.旺楚克所制定，将「国家快乐力」列为施政主轴的政策。

    十七岁时因父亲病逝不得不从牛津大学辍学仓卒返国继位的吉莫，八岁时就被送到国外求学的，他在国外求学期间，目睹了西方国家在现代化过程中，一路经历战争、污染、高失业与犯罪，人民所得增加了，却不快乐；物质享受提高了，亲情却疏远的现况，带着对西方国家「以经济发展为优先，对吗？」的质疑回到不丹。

    年轻的吉莫花了两年，步行全国探访民情，他发现不管是住在首都或乡村的人民，都有相同的梦想，就是拥有「快乐的能力」。

    于是在执政的第三年，提出不以经济发展为优先，而以快乐立国，认为政府该替人民追求的是整体的幸福感，而不光只是物质上的满足，成为全球第一个提出「快乐立国」观念的执政者。

    然而当他提出以快乐立国理念时，也面临有「穷国有什么条件谈幸福？」、

「是要让人民无知的穷开心吗？」的反对声浪，吉莫用以应对的方式是选择将养军队、买武器的钱拿来让人民享有免费医疗与教育，让极为有限的资源全用在民生上。

    不丹今日能有虽贫穷却快不损快乐之心，且对自己国家充满自信，以身为不丹人为傲的成果，来自他们清楚「要」与「不要」两大选择：他们「要」追求「平等」，他们「不要」因为追求经济发展，而出现「失衡」的社会与环境。

    在了解了不丹国快乐的经验后，是否能提供你在培育孩子的一个提醒－

    快乐不是随机降临在人们身上，它来自选择的结果。

    我们无法去保全孩子的一生能常晴无雨、天色常蓝，人生的路途花香常漫；生活常乐无痛苦、常安无虞，但我们却可以去选择培养他们掌控自己的心，不去受到不愉悦人事的「惩罚」而不快乐，愁眉苦脸的去过日子的能力。