古人云“五十而知天命”。

对于绝大多数年过五十岁的男性朋友来说，你应当承认，你人生的黄金岁月已经基本过去或者即将过去，我们都已经是“奔六俱乐部”的重要成员之一，有些机会与竞争已经逐渐地离你远去，而且已经慢慢地与你没有多大的直接关系，譬如，有时候有些机会就会明确地界定在“五十岁以下。因此，你应当承认现实，自然规律不可抗拒。你也不要叹息有些机会与你再也无缘，你应当追思自己当时是否抓住了应当争取的机会。

五十年来，你就像一台不断运转日久的机器，不停地奔波在人生的旅途中，你现在也需要在将其大修后，并不断在经常维护、定期保养以保证其运转，并尽量在让其得以正常延续。因此，你就需要对身心进行自我不断地调节。人过中年，在理论上讲，虽然可能仍属于工作的鼎盛时期，但物极必反的规律又决定这是由盛走向衰的重要转折期。如果转折得不好，即会留下无可弥补的遗憾。因此，就需要进行必要的自我调控。

人们常说，健康是“1”，财富、金钱、地位、事业……一切的一切都是“1”后面的“0”，如果健康没有了，再多的零都无意义了。这个道理人人都懂，但未必所有人都能做到。所以，在此结合网上有关五十岁男人的生活“秘诀”，着重从心态调整的角度，汇成一组以“多”与“少”反差的对比方式，与五十岁以上、向“奔六俱乐部”靠近的男性朋友们共勉，并希望可身体力行，为了我们自己的未来生理理论人生岁月，也为了自己能够来到这个世界上，并可愉快地度过必须面对和未来晚年生活。即你是否可以：

少一点累，多一点轻；

少一点忧愁，多一点欢笑；

少一小时烦恼，多一小时愉悦；

少一次午间聚会，多一次短暂午休；

少一份肉食入腹，多一点蔬菜进胃；

少一小时贪睡懒觉，多一小时户外锻炼；

少一小时在电灯下，多一小时在阳光下；

少一小时行进在汽车里，多一小时步行在马路上；

少一小时想未来将如何，多一小时忆过去的时光；

少一次酒席上的推杯换盏，多一次茶座里的谈笑风生；

少一份嘈杂环境下的应酬，多一份凭窗眺望自我清静；

少一星期有压力的紧张生活，多一次闲暇阅读点有趣的书；

少一磅海吃狂饮而脂肪附身，多一磅强身健体而肌肉在臂；

少一次参加可以不去的饕餮盛晏，多一次与家人共进的简单晚餐；

少一小时在电脑前虚拟空间与人交流，多一小时与人直接面对面交流；

少一小时想当时坐在台上的感受，多一小时品味坐在台下观察别人表演的感觉；

少一次自诩身体强健而放弃的小病治疗，多一次勇敢面对自我知情的身体体检；

小一小时想如何为后代积累更多的财富，多一小时想让自己的生活如何实在而丰富多彩；

少一小时为自己因过去多种因素不能或者未能升迁而郁闷，多一小时为自己尚可自在地左右自己的时间有规律地安排自己的工作与生活而庆幸；

少一 。。。。。。,多一。。。。。。。

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