加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

夏天急擦汗会阻止散热消耗盐分 不利健康

(2014-07-06 15:28:24)
标签:

休闲

健康

分类: 生活与健康...

 

健康

 

   长期食用铝超标薯片易致神经系统病变 严重可致痴呆

 

   薯片是广大消费者喜欢的膨化食品,尤其是世界杯期间更是看球时的必备食品之一。可是薯片产品铝含量超标的消息屡屡见诸报端。

   近日,质检总局在官网发文指出,薯片食品中导致铝超标的主要原因是,企业在生产过程中向食品中加入了化学膨松剂(泡打粉)。化学膨松剂有两种,一种是含有铝元素的普通的化学膨松剂,一种是不含铝元素的无铝膨松剂,而无铝膨松剂的成本要比普通的化学膨松剂高3-4倍。

   如果要确保食品中的铝元素不超标,必须选择无铝膨松剂,但是,由于其成本较高,一些食品生产公司在生产过程中使用的是含铝膨松剂,造成薯片食品中的铝含量超标。

   据专家介绍,铝并非人体需要的微量元素,相反还是有害健康的食品污染物。如果长期食用铝含量过高的膨化食品,会引起神经系统病变,表现出记忆减退,视觉与运动协调失灵等症状,严重者可能痴呆。另外,摄入过量的铝,还会抑制骨生成,发生骨软化症等。

   质检总局提醒,消费者在选购薯片时,首先要尽量选择知名品牌,其次是要多关注相关部门发布的产品检测公告,不要购买超市尚未下柜但已经通报检测出铝超标的产品。(河南手机报。2014.07.05)

 

 

   夏天急擦汗会阻止散热消耗盐分 不利健康

 

   酷暑来临,一动就会一身汗。很多人在大汗淋漓时都习惯性地立刻把汗擦掉。然而,从健康角度来说,出汗后立刻擦掉并不利于健康。

   高温条件下,汗腺会分泌出大量汗液,其蒸发时会带走热量,起到散热降温的作用。如果出汗后立即擦掉,就不能发挥其蒸发散热的作用;同时导致体内更多的盐分、维生素等随之消耗掉,对健康不利。

   需要提醒的是,如果出汗后立刻进空调房,或所处环境温度变化巨大,导致体温骤降,就应立刻把汗擦掉,同时还要避开冷风直吹,以免汗腺闭塞。最好用干毛巾或温热毛巾擦,此时皮肤毛孔及毛细血管可迅速张开,有利于热量更好地散发出来,人体反而会感到凉爽舒适。大汗后应先休息一会儿,等体温恢复、汗液干了后再洗澡。

   同样,大汗之后也不宜喝冷水,会导致毛孔急速闭塞,口渴时,应该用温开水漱口,以缓解口渴程度;10分钟后可分几次喝少量的温淡盐水,其目的是补充大量出汗丢失的盐分;半小时后方可饮较多的水,以满足人体各器官新陈代谢的需要。因此,热天要多吃豆类、菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣、香蕉、橘子等富钾食物,以及猕猴桃等富含维生素C的果蔬。(河南手机报。2014.07.04)

 

 

摘自河南手机报.2014.07.06.

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有