健康

   网曝4岁女孩性早熟床头小夜灯疑是祸因

   近日一位母亲在网上称自己遇到了一件烦心事，女儿芊芊现已4岁多，前两天带她去医院检查，医生诊断说是性早熟。医生说是孩子体内的褪黑激素分泌不足，导致了性早熟。

  “我问医生褪黑激素为什么分泌不足呢？”医生一句话惊醒梦中人：孩子有没有长时间对着电脑或电视屏幕，或者有晚上睡觉开灯的习惯？“我立刻就傻了，因为孩子怕黑，所以芊芊床头有一盏小夜灯常亮着。”这位母亲说。

   这位母亲所说自己4岁女儿性早熟，真的是由小夜灯惹的祸吗？解放军第303医院内分泌科主任黎南中表示：每个人的大脑内都存在着一个松果体。松果体的功能之一就是在夜间人体进入睡眠状态时，分泌大量的褪黑素。孩子如果受过多的光线照射，松果体会减少褪黑素的分泌，伴灯入睡易引起儿童性早熟。

   研究发现，褪黑素在晚上11时至次日凌晨时，往往分泌最旺盛，到了天亮之后一旦出现光源就会停止分泌。褪黑素的分泌不仅可抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳减慢，同时也能让心脏得到休息，进而增强机体的免疫力，消除疲劳。（河南手机报.2012.12.11)

   令您惊讶的食物补钙真相青菜比牛奶含钙高

   大家常常有不同程度的缺钙情况，尤其是中老年人及儿童，如果是轻度缺钙，通过合理的饮食就能摄入足够的钙。今天就为大家介绍一下您不知道的食物补钙真相：

   1.吃青菜比喝牛奶更补钙。牛奶供应钙的效果人人公认，但如果按照营养素密度来计算，牛奶的补钙效益低于青菜。100克全脂牛奶的含钙104毫克，100克小油菜含钙却高达153毫克。

   所以，专家认为，对于供应骨骼日常所需的矿物质来说，绿叶蔬菜可能是更好的食物。小白菜、小油菜、羽衣甘蓝等甘蓝类蔬菜中含草酸较低，对钙的吸收利用妨碍较小。

   当然，我们不能因此否认牛奶对于钙供应，青菜多吃，牛奶酸奶照喝，对补钙好处更大。

   2.芝麻酱补钙不输奶酪。芝麻酱是非常好的补钙食品，含钙量不逊色于奶酪。另外，芝麻酱还提供了十分丰富的钾、镁、铁、锌等矿物质，以及大量的维生素E、维生素B1、尼克酸，还有蛋白质和单不饱和脂肪酸。

   不足的是芝麻酱不含有维生素A和维生素D。如果配合绿叶蔬菜或橙黄色蔬菜，再加上经常在室外接触阳光，就可以弥补这两个不足。（河南手机报2012.12.11)

摘自河南手机报.2012.12.16.

语丝

   有的人，因为你对他好，所以觉得你好，他是你爱的人。有的人，是因为懂得你的好，所以想要对你好，他是爱你的人。幸福的终点就是你爱的人变成爱你的人。

   一块冰在沙漠，被太阳融化只剩一小块。冰感叹说：“沙漠是冰的地狱，北极才是冰的天堂”。沙对冰块说：“冰在沙漠才最珍贵，冰在北极是最不值钱的东西”我们处于苦难绝境，正是显彰最高自我价值的时候，处于太平顺境，你很容易被众人淹没。