健康

   五类人不宜“秋冻”

   近日秋风送爽，昼夜温差明显增大。专家指出，民间素有“春捂秋冻”的说法，适当“秋冻”的确可增强人体耐寒能力，但并非人人适宜，五类人不宜“秋冻”。

   心血光病患者，深秋的低温和多风是心脏病的诱发因素；胃溃疡病患者，人体受寒冷刺激后，胃肠易发生痉挛性收缩，使原有胃溃疡再次发作；脑血管病患者，人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩，血压升高容易引发脑出血或脑血栓形成；支气管炎、支气管哮喘患者，寒冷空气会对患者气道产生不良刺激，使这类疾病复发或加重；老寒腿患者，患者腿部常有酸麻胀痛或沉重感，在受寒时症状易加重。（河南手机报.2010.10.06)

   越贪吃越美丽 8种零食排毒抗秋燥

   生活中我们经常会吃一些容易上火的食物,下面给你介绍8种败火小零食:

   1.莲子延年益寿。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。

   2.百合理胃健脾。糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。

   3.银耳改善面色晦暗。银耳富含人体必需的营养物质，可以润肺止咳、生津养阴。

   4.秋梨膏润肺清痰。秋梨被誉为“百果之宗”，具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、消炎去痛的作用。

   5.西洋参抗疲劳。在吃火锅的时候，在里面放入西洋参，可以有效进补。

   6.吃苹果有效减低血液中的胆固醇含量。将苹果、山药去皮均匀切成小块，放入果汁机搅拌成汁，最后用蜂蜜调味。

   7.山药能清心安神。

   8.芝麻可以润肠通便。（河南手机报.2010.10.07)

生活

   深裤配亮鞋显瘦

   臃肿的身体,凸出的小腹,或许已经让你有些难以面对镜子前的自己了。但要甩掉中年上身的赘肉，却不是件容易的事，就算你有毅力，大概也不会太快见效。怎么办？美国著名时尚杂志《魅力》为你志了个穿衣妙招。

   不管是裤子或裙子，和袜子的搭配都应得当，以大面积的深色为主，这可以让你看起来轻10斤。如果你觉得颜色单调，可以穿一双色彩明亮的鞋，起到点缀作用，让人眼前一亮。除了鞋，腰带也可以选择闪亮、夸张的款型，不仅提亮整体的色彩，还能起到转移视线的作用。当人们的目光都被腰带所吸引时，自然就不会注意到那已经有些隆起的小肚子了。

   此外，穿件开身的长毛衣，不但能盖住小肚子，还能让身型显得更修长，如果你喜欢穿直筒裤，那么配上一双高跟鞋就很必要了。（河南手机报.2010.10.07)

摘自河南手机报.2010.10.10。

语丝

   时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！

   拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。

   互相宽容的朋友一定百年同舟，互相宽容的夫妻一定百年共枕，互相宽容的世界一定和平美丽。