健康

   被空调吹感冒比普通感冒难治应该先发汗

   被空调吹感冒的人常常会有头疼乏力的感觉，这种感觉会延续很长时间，尤其是久坐办公室的人，一旦被空调吹感冒了反而比普通的感冒更难治好。空调冷气导致的感冒一般是在夏季炎热的时候，这是一种寒包火的感冒，既不完全是风寒的感冒，也有中暑体质的表现。

   所以，对待这样由于空调导致的感冒的时候，要和其他类型的感冒区别来对待。空调导致的感冒要首先发汗，想办法来驱走身体表面的风寒，比如喝一点姜水，然后进行泡汤热浴或者盖被子发汗，在出汗以后，再开始清内热的治疗。一般来说，空调导致的感冒出汗时间不宜长，但是一定要有汗发出来。在出了一身的透汗以后，会觉得身体舒适了许多。

   表寒散尽以后，喝一些藿香正气水或者绿豆汤，就可以清除身体内的火气了。此时再吃一些感冒药来配合治疗，效果会很好。（09.07.06)

   吃苹果等三种水果蔬菜可降低血脂

   如何才能把血脂降下来呢？绿豆芽、洋葱、苹果被医学专家称为“降脂三宝”。

• 绿豆芽：将胆固醇排出去。绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽性味甘凉，富含水分，还可以解腻生津，是不可多得的减肥调脂小菜。
• 洋葱：升高好胆固醇。洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液粘稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。更难能可贵的是，洋葱中含有一种洋葱精油，不仅可降低胆固醇，改善动脉粥样硬化，还能升高“好胆固醇”--高密度脂蛋白的含量。
• 苹果：吸收多余胆固醇。苹果是人们容易忽视的“降脂果”，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。

生活

   消除蚊虫叮咬后瘙痒的方法

   1.肥皂涂抹止痒。肥皂是含高级脂肪酸的钠盐，水解后可中和酸性物质。

   2.用食用碱面水少许涂擦，可很快止痒。

   3.洗衣粉去痒。用清水冲洗被咬处，不要擦干，然后用一个湿手指蘸一点洗衣粉涂于被咬处，可立即止痒且红肿很快消失，待红肿消失后可用清水将洗衣分冲掉。

   4.鲜马齿苋茎叶少许，在手里揉搓出水后，涂擦患处，具有止痒消肿效果。

   5.用切成片的大蒜在被蚊虫叮咬处反复擦一分钟，有明显的止痛去痒消炎作用，即使被咬处已成大包或发炎溃烂，均可用大蒜擦，一般12小时后即可消炎去肿，溃烂的伤口24小时后可痊愈。皮肤过敏者应慎用。（09.07.06)

摘自河南手机报.09.07.06.