生活与健康..._阿俊

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生活与健康...

(2008-03-16 15:39:23)

标签：

休闲

分类：生活与健康...

健康

儿童常看电视严重影响健康:英国心理学家西格曼通过研究发现,儿童经常看电视会减少荷尔蒙褪黑素得分泌,从而影响他们的免疫系统、睡眠规律和发育时间.而研究表明,如果女童的褪黑素水平过低,就会提前发育进入青春期.此外儿童的健康细胞也更容易发生致癌性突变.同时经常看电视还会造成儿童视力下降和体重增加、睡眠不规律，并且容易造成儿童性格孤僻和自闭,对他们的身体和心理都会产生负面影响.

08.03.15.

生活

正确的刷牙方法:正确的刷牙是预防牙齿疾病的第一步,口腔护理专家建议每天饭后刷牙,每次刷牙2-3分钟.

1.正确的刷牙角度和动作:将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻地做小圆弧的旋转,上排的牙齿从牙龈处往下刷,下排的牙齿从牙龈处往上刷.

2.刷牙齿的内外侧:用正确的刷牙角度和动作清洁上下颌牙齿的内侧和外侧.刷前牙内侧时,要把牙刷竖起来,利用动力刷毛清洁牙齿

3.刷牙齿的咬合面:用适中的力度前后方向刷牙齿的咬合面,利用动力刷毛深入智齿部分,清洁难刷部位.

摘自河南手机报.08.03.16.

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