这段独处的时光又是一个混沌、颓废、低落的时间，一方面工作太多太累，另一方面工作上遇到了特膈应的人，搞得这两周心情都很不好，睡不好，吃饭不香。不过虽然那个人很膈应，但是他有一句话确实说得也对，不是每个人都必须按照对方要求的沟通方式去沟通，他有拒绝的权利。修行，应该有胸怀去接受，也应该实事求是的去做每一件事情，而不是照搬以前的方式。

好在上周慢慢的调整过来了，上周末跟小伙伴去逛街，这周日大狗也要回来了。说到底，你要面对的压力是自己给的，你要解决的情绪也是自己给的，靠对别人吐槽对别人倾诉都是治标不治本，还是要学会善待自己爱自己。花钱能让自己开心那就花，不该自己操心的事情不操心。我想起来小时候听羽泉的歌，有一首叫爱自己，最孤独的时候不会有谁来陪伴你，最伤心的时候也没有人来呵护你，只有你自己，经历着一些必经的经历只有靠自己，才能回答一些生命中的难题。好好爱自己在失败时给自己打气，常常问问自己什么才是你想要的东西。

这周走路去地铁的路上又开始尝试呼吸法，专注的走每一步，运用正念放松自己。最近上班的一整天除了睡觉的时候都是工作，着实太费脑费神费心，昨天晚上头疼，感觉已经超出自己的承受能力了，也要学会休息时间停止营业了。

学习享受独处，学习善待自己，学习课题分离，学习实事求是。