紧张的太极剑培训学习结束了，我首先感谢我的师父（张老师）师娘（夏老师），给我这次助教的机会。短暂的5天，太极剑培训把我们凝聚在一起，虽与大家初次相遇，但从陌生到相识，从相识到相知，我们一起为了一个共同的目标，发奋流汗。

我打太极拳也有好多年了，感悟颇多。习练太极的好处在我身上体现出来了，精神愉悦，容光焕发，养心养身也养颜（小小的自吹一下），相较同龄人，显现的是由内而外的年轻态。

古人云：“静漠恬惔，所以养性也。”道家主张淡泊无为，涵养人的自然本性。养性，不仅饱含了为人、修身、处世的智慧，还包含着始终要有一颗平常心去应对日常的烦恼和不幸，使身心达到完美的境界。

你练习过的太极拳，如同读过的书、走过的路，都会在你的气质中显露出来，变得从容不迫、温文尔雅、不卑不亢。因此在日常生活和工作中，多些理解，少些较真和偏执。然而生活中总会遇到一些垃圾人，那么一笑而过！ 在培训中，张老师年近耄耋之年，亲自教套路，手把手给我们纠正动作，我很感动，我幸运能成为老师的徒弟，有缘能与大家一起学习，衷心谢谢师弟何老师的壹太极让我们走在一起！

我也有紧迫感。在这个培训班里，我是老师，也是学生。作为老师的徒弟，我觉得我很幸运，我会坚持不懈的学练下去。我和徒弟们有责任和义务，把杨式传统太极拳继承和发展。

我们来自不同的城市和不同的区县，但愿"海内存知己，天涯若比邻"。希望我们以太极结缘，就像一块磁石吸引相同频率、同样热爱杨式传统太极拳的人。

我会把这5天的回忆和友谊留存心间，祝师父师娘幸福安康！

 

作者：李艳，女，生于1962年，大专文化。武术一级裁判员、国家级社会体育指导员、武术段位考评员，武术六段。82年习练太极拳，93年从师于杨式太极拳第五代传人张勇涛，系统学习传统杨式太极拳、剑、刀等武术功法，成为杨式太极拳第六代传人，曾任第五、六届北京市武协委员，北京市杨式太极拳研究会第二、三、四届常任理事，第五、六届副会长，2019年任北京市武术协会杨式太极拳专业委员会副主任，北京市航天一院神箭武术专业委员会副主任。

学员感悟

学员张敦杰：张老师、夏老师、李老师、何老师！非常感谢您们利用假期精心安排了这次传统杨式太极剑的培训！时间虽短，内容非常丰富，张老师详解了毎一招一式的历史来源、深刻含义、步法和剑法，使我们不仅初步掌握了传统杨式太极剑的基本要领和深邃内涵，而且进一步领悟到祖国文化的博大精深。张老师、夏老师、李老师耐心细致地教我们，不厌其烦地为我们纠正每一个动作。五天的时间虽然只是一个开端，却为我们打下一个良好的基础。衷心感谢张老师、夏老师、李老师和何老师对我、对我们的指导和帮助！从学友们的学习热情、刻苦精神和互助友情，请老师相信，我们一定会持之以恒，练好太极拳、太极剑，不辜负张老师和各位老师的期望！

学员李友梅：五天的培训虽然结束了，但是记忆犹新。首先，感谢的是张老师，感恩与您相识与相逢。每次课上您的幽默的讲解，形象的比喻，真诚的付出。是我终身的难忘。同时，谢谢夏老师的陪伴，爱心的付出还有感谢李艳老师反反复复不辞辛苦的帮助我们复习每一个动作，可亲又可爱 认识你是我的缘分。还要感谢何老师，为这次培训班的付出了很多很多安排的很周到。最后，谢谢所有的拳友们相识相逢与相聚希望有缘咱们再相逢再相聚谢谢谢谢所有的人！

学员高惠春：在壹太极跟随张老师学习太极剑圆了我多年的梦。看似简单的剑法，学下来实则不易。一招一式里面蕴含着深奥的太极哲理。五天下来学得我晕头转向，没有李老师的带领我根本打不下来。是张老师和夏老师的谆谆教导和鼓励，是李老师耐心的示范让我继续坚持，树立了信心。非常感谢三位老师的指导和传授，让我在短时间内初步学会了传统杨氏太极剑的套路。我知道要想掌握和领会太极剑的精髓，还有太多太多的路要走，唯有努力加刻苦才能学有所成。我会在今后的学习中勤思考、勤磨炼，在强健体魄的同时，不断提高拳艺和剑术。同时也非常感谢何老师为我们精彩抓拍和周到的照顾。 学员何雨清：这次师父讲传统剑，我个人的最大感悟就是，传统之精髓在于象形取意，立法为拳。熟悉剑法招式是一方面，在这个基础上，要深刻领悟每一势的内涵，比如师父说挑帘势，如何才是挑帘？自然架剑的高度、角度、力点都已含在其中，需要认真揣摩其中表达的剑意，学其形更要得其意，最终才能得意而忘形，达到随心所欲不逾矩的高境界。这是传统区别于竞赛套路的独特美学和思维方式，也是魅力之所在。跟中国传统书法、绘画所要表达的审美意涵是一致的。