台风“灿都”擦肩而过，雨过天晴。太阳出来了，蓝天露出来了，秋天喜欢的样子也回来了。

心情也一扫前两日的低落沉郁，轻松舒朗起来。

看来管理情绪不是一件容易的事，就是与你毫无瓜葛的天气也可以毫不费力地影响你。

这个是有据可循的。可以追溯到古人的诗词中。你看：

明明卷帘人已经说了“海棠依旧”了，李清照偏要说：知否，知否，应是绿肥红瘦。

春去秋来本是平常事，欧阳修却也是多情：泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去。

至于游子在外，更是见不得这样的景：枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。何况还在“夕阳西下”时。

当然也有特别“正念”的，同一个秋天，在有的人眼里就非常的“高调”。

刘禹锡便言“秋日胜春朝”，眼里心里就都不一样，“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。”

杨万里也认为“秋气堪悲未必然，轻寒正是可人天。”即使“绿池落尽红蕖却”，然“荷叶犹开最小钱”。

……

是不同的景引发了不同的情绪呢？还是心境不一样，看到的景也不一样？这个就如同先有鸡还是先有蛋一样地说也说不清楚了。

总之，外物与内心必定是有关联的。

悲景生悲情，乐景生乐情，容易理解。但也有人，从美景里会生出易逝的伤感来；也有人从荒凉中却能见得生机与欢欣。

这应该归功于自身的触觉敏锐，多愁善感，心思细腻。感觉来了挡也挡不住。

也就是说，“以物喜，以己悲”是很多人的常态。至于“不以物喜，不以己悲”，除了超理智或者神经麻木者，那就是特别有修为的人才能做到的了。后者值得被崇敬。

因为他们的境界已经上升到了一个高度，格局与常人完全不一样了。

普通人，大多数还是免不了在自己的情绪里兜兜转转、起起伏伏。

有时候出个太阳，有时候下点小雨，有时候来阵台风。

这个也很正常，有感觉总比没感觉好，不要太乱了自己的心神就是。

天气我们左右不了，别人也别妄想去改变，但自己的心情还是可以调节的。

安抚好自己的情绪，让自己心情舒畅，是现阶段生活的要义。

用美景讨好眼睛，用美食喂养身体，用闲事取悦心情；不喜欢的，尽量忽略。

如果不能，有些人事可以温和地拒绝，有些理念仍需无言地坚守。

对生活，做不到不悲不喜，但可以不卑不亢。

2015.9.15

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