既然您来到这个网站，说明您或您的朋友家人也遇到了和我们一样的困扰：颈椎不适。除了平时注意保持正确的坐姿、多做体育运动或者有针对性的做些颈椎保健操之外，还有哪些方法可以更好地保养您的颈椎呢？本网站的宗旨就是致力于搜集生活中的对颈椎有益的用品，以期帮助您达到缓解颈病症状的目的。
    首先，睡眠中修复颈椎。人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中渡过的。一个紧密适合颈椎生理曲度的枕头，可使工作、学习、生活一天后的你，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。笔者曾经购买过一款慢回弹记忆枕，效果确实很好，每天早晨起来颈椎感觉都很轻松，并且再也没落过枕。
    推荐品牌：P.Health碧荷、Back2|脊态
    P.health碧荷与Back2|脊态是专业颈椎健康品牌。如果您的资金充裕，建议购买P.health碧荷记忆枕，如果觉得价格太高，Back2|脊态也是不错的选择。其他记忆枕选择参见：《淘宝网记忆枕排名》。
    颈椎病患者除了要很好地选好、用好枕头之外，还应选好床铺。从颈椎病的预防和治疗角度来看，如果床铺过于柔软，可造成由于人体重量压迫而形成中央低、四边高的状态。这样，不仅增加了腰背部卧侧肌肉的张力，而且也势必导致头颈部的体位相对升高。常年如此，就会导致局部肌肉韧带平衡失调，从而直接影响颈椎本身的生理曲线。因此，选择什么样的床铺与选择枕头一样对颈椎病的预防和治疗是十分有帮助的。
    推荐产品：P.Health脊柱健康记忆棉床垫、脊态释压记忆棉双人床垫
    第二，工作中杜绝对颈椎的伤害。笔记本电脑在人体工程学方面存在严重缺陷，屏幕与键盘之间距离太近，僵着脖子低头看屏幕，可能造成颈肌肉损伤；将机器抬到眼睛适合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。正确的防范方法是使用笔记本托架，垫高笔记本电脑，同时使用外接的传统键盘。
    推荐品牌：IDesk U1-4型笔记本托架，RSI有度笔记本电脑托架
    保持正确的工作学习坐姿有利于脊椎健康，防止颈椎、胸椎及腰椎发生劳损病变。但在实际工作学习中是难以做到的，人体工学椅可以帮助我们。如果您每天要长时间的面对电脑(如网站站长、网络游戏玩家等），那么您确实需要一款好的人体工学椅。
    推荐品牌：Brant-B03人体工学椅、P.Health慢回弹脊柱托扶人体工学椅
    第三、驾驶中保护颈椎。不知道为什么所有汽车座椅脖子位置都是凹陷的，使得脖子处于悬空状态，颈椎既容易疲劳，也容易受风着凉。采用汽车头枕能有效维持颈椎的生理曲度，并托扶头部，减少头部对颈椎的压力；并且在追尾碰撞发生的瞬间，头枕又可有效吸收颈椎所受到的冲击力，以起到保护驾乘人员颈椎的重要作用。
    推荐品牌：p.health汽车头枕、Back2|脊态汽车头枕
    长时间开车导致颈部、腰部、背部的慢性损伤问题甚为突出，增加汽车双背靠垫可完全扶托您的背部及腰部，同时将脊椎放置在中间的空隙处，实现了将腰部和脊椎部的压力转移到左右背阔肌，即使长时间开车和工作，也不会觉得背部劳累。很多上班族朋友每天开车上下班，来回在路上至少要耗费一、两个小时的时间，真的好辛苦啊，如果有这么一个完美靠垫让他们可以在路上轻松一下，回到家将有更多的精力和爱人、宝宝一起共享天伦之乐。另外如果您喜欢长途驾车出行，建议您也一定要配置这样一个好的靠垫，驾车舒适、杜绝疲劳的同时也提高了出行的安全。
    推荐品牌：p.health开车族套装，Back2|脊态驾驶套装
    第四、颈椎按摩。这个大家都知道，可以在家里休息的时候按摩一下，缓解颈椎症状。
    推荐品牌：奥美特颈腰椎按摩器、佳健仕腰颈椎按摩器
    以上两款品牌在淘宝网中销量排名靠前，属于畅销产品。其他品牌也可以参考：《淘宝网颈椎按摩器排名》。
    第五、颈椎牵引。如有必要牵引，也请您必须由医生指导，并告知注意事项后方可进行，避免延误甚至加重病情。推荐一款中高端产品及低端产品。
    推荐品牌：自然曲度颈椎牵引器、康福瑞颈椎牵引器