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    从调查数据来看，基本上男性颈椎病患者是女性的五，六倍。真的是颈椎病更钟情男性吗？通过有度网专家的分析或许你能了解原因，并找到日常防患颈椎病的好方法：

    一、 男性比例高于女性的主要是因为在生活习惯和工作习惯不一样造成的：

    1、女性由于体质问题更会注意受凉的问题，会大大避免风寒侵入的可能性。在颈椎部位也是人体很容易暴露在外界的一个部位。夏季炎热的天气，使男性比女性更敢在大汗淋漓的时候对着空调吹，让自己快速降温，背对空调是很多男性常见的举动。而冬季男性比女性更忽视颈部的保暖，大部分男性不习惯穿高领毛衣或是围上围巾，久而久之形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，其结果就是造成颈部持续痉挛、酸痛，颈椎关节的劳损。 

    ―――注意身体的调节，有意识的不在热天直对空调和冬季颈部的保暖。在回家休息时可以使用颈椎消痛热敷袋，对酸痛的颈椎进行保健。

    2、很多女性对下半身肥胖问题非常在意，常饮水，多饮水是大家会去刻意做的一件事情。结果就是需要去厕所，或者起身去到水的活动次数平均远远高于男性。不知不觉中在办公室的运动量会高于男性。也会缓解一直对着电脑颈椎的压力。 

    ―――不管男性还是女性，保持足够的饮用水摄入都是必需的。

     3、有在IT行业，从事编程的人员男性居多，编程人员也容易为了一段代码的完善，一个功能的实现执著的久坐。而玩游戏是一个让人容易打发时间，沉迷在电脑前不能自拔的一件事情。男性的好战引导他们会几个小时来玩一个游戏而不动动窝。在电脑前直到解决问题，脖子的承压到一个极致的时候也毫不注意。

    ―――这个时候除了注意在工作和玩耍中适当的休息外，最好给笔记本电脑选择一个支架。因为人的颈椎只有在平视正前面的时候受压最小。把电脑屏幕支撑起来和视线平行。大大降低长时间工作后颈部肌肉乳酸含量

    4、到美容院做美容护理的女性数量大大高于男性，现在的美容面部护理流程中都有颈肩按摩的一步。每周一次的面部护理也会做一次颈肩按摩，舒缓肩部紧张肌肉。而男性得到这样的护理就非常的有限了。

    ―――男性就增加自己的运动吧，比如定期的羽毛球，锻炼的不仅是颈椎，还是矫健的身姿，健康的体魄。

     5、驾车也是造成男性颈椎病的主要原因之一，男性更偏爱驾驶汽车，在享受开车所带来的乐趣之外，也受到随之而来的各种疾病的困扰，颈椎病就是其中之一。一般情况下，身体前躯的坐姿很容易使人的脊柱生理弯曲处于一种紧张状态，开车时由于注意力高度集中，所以很难察觉到身体的不适。长此以往，椎间盘就可能发生病变，就是我们常说的颈椎病或腰椎间盘突出症等。此外，部分车主开车时有一些个人习惯，如喜欢把座椅调得很高，要颔首才能看清前方的路况，这样容易使颈椎负荷加大，从而患上颈椎病。

    ―――注意驾驶时，注意调整好坐姿，调节座椅，还可以使用合适的颈椎保护骨头枕，使整个脊椎的四个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上。另外可以利用等待红灯的时间，做一些保健活动。

    二、颈椎病的成因之一有外伤引起。比如开车的时候碰撞，颈部受伤导致；比如搬运物品用力不当造成颈椎病，在这个成因上，由于男性更冲动，从事的体力工作更多，受外伤的几率远远大于女性。这成了一个必然的结果，男性颈椎病患者会高于女性。

    ―――在这里对男性患者说的只能是自己多注意，减少外伤的可能性，一旦有受伤，及时诊治。并且要复诊确认，很多患者在自己受伤后及时去治疗了，但治疗一段时间后觉得不痛了，不确诊就放弃了，等到再受力不对，或者天气变化的时候有痛症又去检查治疗，那个时候已经有可能会转化成慢性的其它成因颈椎病了。

    综上所述：要让颈椎病不缠上你，重要的是在工作细节和生活细节中调整到自己的习惯。男性不应该成为更多颈椎病的受害者！ 

    
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    碧荷