久坐不动地上网、看电视，导致腰酸背痛、肩膀痛，引起颈椎不适。有度网（www.jzsos.com）记者从北京各大医院门急诊发现，颈椎病、腰腿痛病人明显增多。

　　奥运比赛如火如荼，不少市民连续多天在室内观看比赛，有的人已经感到身体吃不消，久坐不动地上网、看电视，导致腰酸背痛、肩膀痛，引起颈椎不适。记者从北京各大医院门急诊发现，颈椎病、腰腿痛病人明显增多。最近几天，门诊颈椎病人增加了30%，以年轻人居多，都是长时间看电视转播，坐姿不正确，导致颈椎改变。

　　昨天有一位16岁的女孩子，突然出现眩晕、恶心呕吐，伴颈间部疼痛，不能下床，由父母送到医院，经CT检查发现颈椎明显突出。据女孩父母介绍，奥运会开始后，孩子几乎不出门，白天电视机一直开着，看比赛到次日凌晨。前天，孩子突然感到双手麻木，胸闷，并有恶心、呕吐等症状。经医生诊断为颈椎病发作，压迫神经所致。蜷缩在沙发或电脑椅上看比赛，颈、腰部非常容易劳损。如果保持一个姿势看比赛五六个小时以上，就能使颈椎弧度发生生理性改变。看电视最好找相对高一点、硬一点的椅子坐，每坐一小时，就应该站起来活动一下。

　　专家提醒：看电视要注意一下几个问题，一个是不要时间太长，更不要保持同一种姿势，一次看了半小时一小时以后要起身活动一下，做一些颈部的旋转等屈伸活动以及扩胸运动，腰部要做弯腰等动作；第二不要保持长期一种姿势，更不要靠在床头上把头颈屈曲，容易产生颈椎病的一些症状；第三避免将空调的风向直接吹向颈部和腰部；第四感到颈部酸痛以后，可以用热毛巾捂在颈项部，缓解肌肉的疲劳，也可以自我做些按摩。

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