现在坐班族超过50％的人都患有不同程度的颈椎病，从北京中关村的各公司健康体检报告来看，这个比例更是高达80％以上。但总体观测患者的性别比例：会明显的看到男性患者的比例远远大于女性。基本上男性是女性的五，六倍。真的是颈椎病更钟情男性吗？通过下面的分析或许你能了解原因，并找到日常防患颈椎病的好方法。

1、  在坐班一族的颈椎病患者来看，男性比例高于女性的主要是因为在生活习惯和工作习惯不一样造成的：

A、中医认为：痛则不通，脖子痛，必然是这里筋络堵塞。人体筋络通过颈部到头部，是一个集中之地，当人背部，腿部，头部受寒，都会造成风寒侵入，气血不通。女性由于体质问题更会注意受凉的问题，会大大避免风寒侵入的可能性。在旅游山区，登高后敢于跳到冰冷的山泉中的往往是些很有英雄情节的男性，殊不知寒已然聚集脚底。同时颈椎部位也是人体很容易暴露在外界的一个部位。特别是夏天，男性比女性更敢在大汗淋漓的时候对着空调吹，让自己快速降温，背对空调是很多男性常见的举动。久而久之形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，其结果就是造成颈部持续痉挛、酸痛，颈椎关节的劳损。  -------男性切记不要贪凉！

B、很多女性对下半身肥胖问题非常在意，常饮水，多饮水是大家会去刻意做的一件事情。结果就是需要去厕所，或者起身去到水的活动次数平均远远高于男性。不知不觉中在办公室的运动量会高于男性。也会缓解一直对着电脑颈椎的压力。  ―――不管男性还是女性，保持足够的饮用水摄入都是必需的。

C、玩游戏是一个让人容易打发时间，沉迷在电脑前不能自拔的一件事情。男性的好战引导他们会几个小时来玩一个游戏而不动动窝。另外还有在IT行业，从事编程的人员男性居多，编程人员也容易为了一段代码的完善，一个功能的实现执著的久坐，在电脑前直到解决问题，脖子的承压到一个极致的时候也毫不注意。这个时候选择到一个电脑支架是很好的解决办法。因为人的颈椎只有在平视正前面的时候受压最小。把电脑屏幕支撑起来和视线平行。大大降低长时间工作后颈部肌肉乳酸含量

D、女性对自己的形象更注意，在交通工具上，男性会更无所谓的打瞌睡，随着车身的晃动，颈椎也在严重磨损。――减少在不稳定的交通工具上打瞌睡，一定要睡，特别是出差较长时间在飞机上，火车上的有条件的可以佩带上护颈枕，避免受伤可能性。

E、到美容院做美容护理的女性数量大大高于男性，现在的美容面部护理流程中都有颈肩按摩的一步。每周一次的面部护理也会做一次颈肩按摩，舒缓肩部紧张肌肉。而男性得到这样的护理就非常的有限了。――男性就增加自己的运动吧，比如定期的羽毛球，锻炼的不仅是颈椎，还是矫健的身姿，健康的体魄。

2、  颈椎病的成因之一有外伤引起。比如开车的时候碰撞，颈部受伤导致；比如搬运物品用力不当造成颈椎病，在这个成因上，由于男性更冲动，从事的体力工作更多，受外伤的几率远远大于女性。这成了一个必然的结果，男性颈椎病患者会高于女性。在这里对男性患者说的只能是自己多注意，减少外伤的可能性，一旦有受伤，及时诊治。并且要复诊确认，很多患者在自己受伤后及时去治疗了，但治疗一段时间后觉得不痛了，不确诊就放弃了，等到再受力不对，或者天气变化的时候有痛症又去检查治疗，那个时候已经有可能会转化成慢性的其它成因颈椎病了。

综上所述：要让颈椎病不缠上你，重要的是在工作细节和生活细节中调整到自己的习惯。男性不应该成为更多颈椎病的受害者！ 

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