单身的人呀！

——访台湾心理咨询师夏东豪老师

来源：怡心园   发布者：海飒_psy

专家访谈：

    2011年11月11日，百年一遇巨型光棍节，步步逼近，单身的人，反思下过去，放眼下未来，打算继续自个儿过下去，还是找个人儿共白头？我们编辑有幸采访到了台湾心理咨询师夏东豪老师，来为大家解答单身疑惑。

    夏东豪老师毕业于美国南加州大学，是北京师范大学应用心理学博士、国家二级心理咨询师，目前居住于上海。

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编辑：百年一遇巨型光棍节，有人认为是快乐和自由的，而有的则认为在快乐的背后隐藏的是对爱情的渴望，是忧伤，老师，您怎么看待这个问题？

老师：光棍节谈论快乐和自由是正面的做法；但是我们也要善待自己，而适时接受自己有时羡慕别人这种心态就是做法之一。

编辑：既然要善待自己，那么遵从自己内心的想法，去恋爱，就不会有很多光棍了，但是，光棍有增多的趋势，请问老师，人们为什么会成为光棍呢？有什么办法可以“脱光”？

老师：光棍可以大概分为两种，一种是自得其乐，享受单身生活型，这种就顺其自然；另一种是渴望恋爱却还是单身型。

    对于后者，又可以分为很多种：

    ①暗恋者，这部分人在为是否告白、如何有效告白而纠结；

    ②有人因性格较内向或太宅导致生活圈子太窄，这种就要扩大社交；

    ③有人认为毕业就分手，不如不在一起，但是爱情也会让人成长；

    ④有人认为应该先努力提升自己的软实力之后再考虑恋爱，现实点想你可以边谈恋爱边提升自己；

    ⑤很多人的单身是为了等待一个对的人，但是天生合适的人很少，大部分是“磨合”得来的，所以不要一直想要非常合适的人选；

    ⑥更有部分人是眼见很多人在恋爱婚姻生活中的挣扎和痛苦，看到很多因感情破裂导致的矛盾和冲突，使人们不禁对恋爱婚姻家庭产生恐惧之心，围城之内，望而生怯，因而发出心声：单身挺好，至少没有那么多的责任和自由限制。 但是不入虎穴，焉得虎子！不冒爱情受伤的危险，焉能找到好的爱情？

编辑：暗恋也是形成光棍的原因，请问老师，有了喜欢的人该如何正确告白？

老师：受到民族文化的影响，中国人对爱的表达大多是含蓄的，但是因为每个人对爱都有着强大的需求，所以得到爱的人才是幸福的。表白没有固定的模式，但是要用勇敢地用行动证明，要直接、要诚恳。直接才不会产生试探时的误差！诚恳才会有可能让人接纳！

编辑：有人觉得大学四年不谈恋爱等于大学白过了，有人又觉得宁缺毋滥，大学也应该以好好读书为主。您怎么看这个问题呢？

老师：如果沒有合适的，就完全不需要勉強自己，想谈就谈，想不谈就不谈！

编辑：请老师给我们一句赠言。

老师：缘分也需要自己去发掘哦。

                                                                                                                      ——来自新浪微访谈

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