Q1：我比较敏感，老爱对号入座，而且一说到某些话题的时候，比如某某名人的艰难创业经历或者某某人士成功经历的时候，都激动的要流泪，事后会觉得尴尬！

        敏感本身无罪，如果敏感在负面的事物上就会给人带来不好的影响，但是如果敏感在正面的事物上就无所谓。在这里如果是因为感动而流泪，绝对是没问题的。要改的是“事后觉得尴尬”的负面想法，通常会尴尬都是因为是面子问题，爱面子的生活方式不是一个心理健康的生活方式。

      Q2：我很想让自己的精神放松下来，但是我喜欢较真儿，一边提醒自己放松，意识却像是作对一样，一定要去设想没有发生的事情，长期下来很痛苦，该怎么办？ 

         较真的人通常缺乏自信，需要被肯定。这里的缺乏自信不是表面上看到的，而是指自小源于内心的，就是因为从小爱较真，所以才有现在的成功。有些人认为已经很有成就的人还是爱较真是个性的问题，没错，有可能他一直想得到的不是大家的肯定，而是来自父母的肯定。所以如果想要根本解决爱较真的问题，要去找出爱较真的根源并处理掉，否则其他的方法都是治标不治本。而要找出根源的问题并处理掉，建议去咨询心理专家。

      Q3：我天生喜欢照顾人，喜欢给别人无微不至的照顾，但是家人却说跟我相处觉得有压力。难到我对他们好，也不对吗？

          “对人好”是好事，不是问题，所以对人好的人不觉得自己有错，所以改不了。但是他们不知道的是，他们在做的事是“不尊重人”，所以如果把问题改成“难道我不尊重他们，也不对吗？”，答案显而易见。是的，不顾而别人对人好的人是不懂得尊重人的人，但是他们不见得会受到责备，就像偷打开别人的保险库，然后放一笔钱进去，通常发现的人应该都不会反对的，但是未经别人允许就去开别人的保险箱是绝对错误的。所以对人好的人要学习的是“尊重别人”。