金刚捣锥双手起，重心右移往后捋。重心右移左脚上，双手转前向左挤，重心左移右足上，拳击面门膝击裆。懒扎衣，招式奇，双手互转重心移，忽灵右足右横上，右臂横扫敌难当。六封似闭需放松，肩肘腕手尽显柔，肩靠肘击都用上，占敌位前吾为雄。单鞭一式最为雄，左象箭来右似弓，要彼使劲来打我，引动四两拨千斤。接着又来二捣锥，以左带右巧换位，肘膝松活猛震足，力点平稳不伤根。白鹤亮翅用巧劲，左右上下妙在腰，右撑左按少定式，遇顶则丢劲要少。除了单鞭是斜行，先左后右向下拧，上擒下铲似进步，关键在于不丢顶。搂膝只在弹抖中，忽然下沉敌落空，快速躬身抱他膝，前假后真要从容。紧跟三步近敌身，步活裆园劲要真，右来左挡我右击，要点打击敌首根。这次斜行不一样，遇敌出拳吾旋裆，左臂内弧横截击，迎手劈掌最为上。忽然弹抖用搂膝，身体下沉抱膝走，要想攻下先守上，要点就在肩不僵。这个三步与前同，后要用力前要弓，切记领劲首要正，否则人在云雾中。此与上招紧相连，先掩敌手再出拳，蓄而后发劲贯足，敌命打击心胸间。右肘上击速转身，接着又用三捣锥，切记重心左胯栏，否则身体难站稳。披身锤，劲落根，宛如青蛇摆动身，身躯顺提顺采式，再次左旋逆常拼。青龙出水着不难，关键在于身右旋，右手握拳沉胯处，猛然发力将敌掀。这次紧连双推手，大小双圈劲灌肘，切记重心在右足，虚灵顶劲裆要空。说二收势倒卷肱，前足需来后足弓，双手左右相照应，这边引来那边攻。白鹤亮翅用处多，十次八次不为过，承上启下都有用，关键在于腰胯活。斜形式，很难练，没有千遍功不现，它与单鞭是攻势，要点都在腰胯处。经典招式闪通背，若遇群敌巧换位，前面穿掌速制敌，猛然转体肘护身。掩手肱拳要想脆，虚实蓄发要到位，虚灵顶劲头不偏，鼓荡内劲劲到拳。六封似闭注意肘，不丢不顶劲贯手，切记头顶端又正，百会二阴上下通。单鞭要点在换位，有肩有肘才为对，重心左移左臂扫，一节一节劲要脆。云手一式气势大，遇敌百十不用怕，合二开二交叉步，左右来敌耐吾何。遇敌常用高探马，擒拿打击又可抓，他高我低击他腹，他高吾低蹬他胯。左插一脚上一步，左右双手上下顾，猛踢右足往上攻，手脚相合敌落空。要想让过敌不依，右足落地右旋体，身形下沉半蹲式，再起一脚将他欺。左脚踢过左转身，先开后合蹬一根，蹬时切记体微侧，要么身体站不稳。三步前进肩要沉，双手上下不可混，左手下按右掌击，运掌不行另掌跟。招式狠毒一把抓，我体左旋他自趴，同样一拳击下去，犹若鱼篓抓死虾。身体调整正反一肘，一切尽在劲蓄收，蓄而待发守定式，闲余之处云雾中。护心拳，二护心，心胸外露似丢金，遇强吾则往右让，出肘敌身送平身。旋风脚，劲在尖，先右一脚将敌掀，他若巧闪没趴下，再补左脚踢他身。假若右敌来攻我，巧挪半步将身裹，挪时我已蓄好力，这时只需右蹬根。掩手肱拳力在拳，劲出腰发肩肘间，虚实蓄发稍守势，右拳猛击心胸间。太极独有小擒打，左脚凌空最为佳，虚扫一脚稍定势，有蓄有发才到家。先楼膝，后偷看，开步抱头又推山，切记右弓身要正，虚灵顶劲双手撑。六封似闭需放松，肩肘腕手尽显柔，肩肘腕手都用上，强行占位适时攻。再次又用单鞭势，右擒左击将敌制，蓄到肩肘用肘击，运到胯时传四肢。前招一式君常用，千遍万遍妙无穷，引架左臂击下肋，劲贯掌根将敌攻。前招用过有后招，关键在于右臂抄，让过敌来强劲力，左掌猛击右下肋。野马分鬃要常用，偶尔遇敌才从容，由左向右大捋式，猛然肘击敌心胸。六封似闭再次用，这次只为右前冲，遇敌顶劲不要急，心平气和把肩松。要说单鞭最难用，要点都在肩肘中，如若肩肘不够活，遇着强敌难落空。玉女穿梭劲难练，千次万次功难现，要问要诀在何处，震脚蹬足腰胯宽。再次又用懒扎衣，闪展腾挪右脚移，以胯带腰是正事，肩靠肘击将他欺。六封似闭多次用，每次都现妙无穷，右实左虚左脚上，两膝相合成扣裆。单鞭再用是英雄，右边虚来左膝弓，虚实分明稍定势，周身气沉会阴中。二次又用双云手，中指领劲不顶丢，合步交叉步练活，滔滔不断念不休。甩起右脚双摆莲，意在胯处右脚悬，先合后开猛用力，双手拍交响震天。跌叉一式不容易，起身全凭一口气，沉肩松胯头摆正，左领右跟气上提。金鸡独立身法正，左右平衡像杆秤，中处摆开劲要猛，引带击摔在于拧。再次又用倒卷肱，前脚虚来后脚弓，如遇强敌装败势，退步之中反守攻。白鹤晾翅巧用劲，周身灵活只在腰，左引右带活身法，下挡上击最为妙。斜形式，很难练，没有千遍功不现，他与单鞭是攻势，要点都在腰胯间。经典招式闪通背，若遇群敌巧换位，前面穿掌速制敌，猛然转体肘护身。掩手肱拳威力大，铁臂金刚谁都怕，沉肩坠肘劲蓄满，势不可挡千钧发。六封似闭再次用，有守有攻妙无穷，他推我按是破解，他按我发如炮轰。每次用进单鞭势，每每均能巧得势，不是敌手太渺小，只为招法用得奇。群敌来犯用云手，飘渺之中到处走，左挡右击敌下肋，右捣左击他体躯。高探马，气势大，遇敌十个不用怕，左拧只为擒他臂，右掌劈推他自趴。十字脚，劲在腰，外摆划弧云中飘，力贯脚跟向后甩，提膝捶腹斩首削。阴招要数指裆捶，一拳可将睾击碎，劝君用时多斟酌，拳头上钩打咽喉，他若下按我双手，双掌侧击他前胸。单鞭可做转换势，承上启下劲贯入，劝君没事多演练，关键时刻不歉退。切地龙势身法低，意在攻下将敌挫，右手抓住他手臂，猛然铲他脚底窝。上步七星流星锤，上拳紧接下一回，他若挡着我左手，接着我用右拳追。下步跨虎是败势，退中自如奇招制，右手上撩其上臂，左掌猛击他身躯。双摆莲，招好用，随时都可向敌攻，外摆右脚击面门，猛然需从容。当头炮，威力大，劲贯双拳将力发，前可引带将他引，后可击腹将命拿。收势还是大捣椎，招式用完名垂史，要问咱是哪一家，太极一运定乾坤。