跑步已是越来越多人的健身选择，特别是在春季，万物复苏，出去跑一跑，不仅能强身健体，也能亲密接触到城市中最美的一面，让人心旷神怡。

推荐理由：徐汇滨江是全上海至今为止，所有来过这里的跑友公认的最美跑步圣地。整条路线全部依附在黄浦江畔，与世博园隔江相望。这里有塑胶跑道，夜里灯光璀璨，伴随江风吹过，在炎热的夏季却非常凉爽，所以这里最适合夜跑。

推荐路线：徐汇滨江规划展示中心—瑞宁路—东安路龙腾大道—龙耀滨江广场

推荐理由：苏州河算是上海地标性的景点，如今的苏州河早已褪去过往脏乱臭的形象，而是上海最小资最文艺的跑步路线之一。夏日夜晚，吹着习习凉风，在路边的树荫下慢跑，这样的感觉只有跑了才懂。

推荐路线：祁连山南路—北翟路—外白渡桥

推荐理由：树多车少，房子矮，是沪上老外最喜欢跑步的地区之一。只要不是上班高峰期，很少能看到车，比其他地方的车流少得多。梧桐树能把天盖住，跑步不会被太阳晒，夏日的跑步圣地。

推荐路线：金沙江路丹巴路—光复西路—古北路

推荐理由：复兴公园对于老上海人来说，充满着怀旧的气息，曾经的法租界，两边梧桐树荫、思南公馆以及文艺小清新的思南路，都将人自动代入老上海年代。在这里跑步非常有趣，可以发现老建筑里的小弄堂，老上海遗留下来的市井文化。

推荐路线：复兴中路法国公园旧址复兴中路思南路—南昌路—瑞金二路—淮海中路

推荐理由：紧邻繁华摩登的外滩，但却拥有难得的一篇宁静，说是城中的世外桃源也不夸张。从外马路开始，一路领略全上海最奢华的酒店，直到老码头尽头。

推荐路线：上海外滩英迪格酒店—外马路—中山南路—老码头

推荐理由：平日夜晚以及周末，这里云集了无数跑步爱好者以及跑团，湖滨区域，宽阔的草坪和大片森林是天然氧吧，这里跑步是一件涤净身心的事。

推荐路线：世纪公园跑一圈正好5公里，非常适合练速度

推荐理由：这里跑步最大的优点就是车少路宽，尤其晚上在这里跑，感觉整条马路都是属于你的。路线这里包括了世博会最具有代表性的建筑奔驰文化艺术中心、中国馆、世博源等等，是很理想的跑道。

推荐路线：梅赛德斯奔驰文化艺术中心—中华艺术宫—世博中心—世博大舞台—后滩公园

推荐理由：衡山路被称作上海的酒吧一条街，是时尚潮人的聚集地。夜幕降临，在衡山路上慢跑，轻易就能发现几个回头率颇高的美女帅哥。他们个性张扬、现代时尚，足以吸引周围人的眼球。就算没有艳遇，跑着享受大饱眼福也很好！

推荐路线：桃江路衡山路—乌鲁木齐南路衡山路—徐家汇公园—华山路

推荐理由：大宁灵石公园是浦西跑步者聚集最多的公园，没有之一。每天早上5点至下午5点对外开放，清晨8点之前入园免费！清晨，公园随意可见晨练的老人以及无数跑友。平路、小桥、石阶路、小山坡在这里应有尽有。

推荐路线：公园内3.37公里和2.85公里两条跑步线路

推荐理由：距离地铁站不远，周边是商务楼宇和购物商场林立，如果你刚好住的不远，完全可以在这里跑，有公园，有城市的节奏感，累了就去餐厅小憩一下也是不错的选择！

推荐路线：万航渡路—华阳路—长宁路—中山公园地铁站—凯旋路