入门了，自赞一个

回想下，自己练武路程，嘿嘿，多年的太极操，最后靠站桩练出来了，又回到了起点

太极入门第一个关口就是腹式呼吸，有了这个才有丹田劲儿

腹式呼吸的前提是横膈膜坚韧到一定程度，自动转的

站桩练拳到一定程度感觉腹部，肚脐、潭中穴的中间有个东西在那，摩擦着衣服，一条横线与带脉平行

此感觉即为横膈膜马上要坚韧，此时须加紧练功，每天不断，猛轰油门

即会顺利转为腹式呼吸，再练几天，此时有个捷径，就是有老师的话，喂喂劲儿，丹田劲儿就出来了，气在体内上下乱窜，暖洋洋的，初步享受练武的快感

新的发力系统初步形成，此时最为紧要，戒大酒，否则又会退回去了，

此后就是坦途，练功不缀，功夫日提，练功变成习惯

即走上修行的大道