继上次一号木打到最远端的广告牌上，周末又练了下。

球打出去，偶尔的既看不到落点，也听不到声音，几次后发现球越过广告牌的上方了。

感谢老天，这可是我这辈子不敢想的事儿，

感谢站桩虽然还没入门，但让我享受到高尔夫   长打  的快乐。

但是还不稳定过节接着练。

总结下，通过站桩，上下  能连起来了。

连起来，才能真正做到蹬腿踩地摆胯，否则就会陷于局部，自己感觉是从脚、胯到手节节发力，实际外人看还是脱节。

这个连起来的感觉，权且描述下，作为自己这段时间的笔记。

就像整个身体里充满了水或气，无论杆头在何位置，碰下杆头，全身到脚都要有感觉，全身就像海浪一起涌向海滩。

按照太极老师的说法，发力，就像泉水从脚涌到手，是脚踩大地，大地发的力，身体只是通道，如果发力时某个部位发力，那是僵力。

其实如不站桩，还有个笨办法，弄个加长的鞭子，能甩起来，这个也得练几个月。