1、最浪费时间的事

（1）、不断重复茉一件游戏规则相同的事–包括工作或娱乐

（2）、常常进行闲聊八卦，东扯西扯的下等荼，喝完后通常很空虚，对吧？

（3）、沉溺于电脑、网络、电脑、电话

（4）、报复，与某人缠斗不休

（5）、不断找东西

2、找出浪费时间的原因

（1）、什么事让我忙到抓狂

（2）、是否有什么习惯让我替自己制造麻烦

（3）、什么人让我很烦，又必须频频应付?

（4）、我做了什么浪费别人时间的事？

3、女人的时间管理盲点

（1）、谈恋爱时，每天都在和情人耗时间

（2）、用无聊的事情来浪费时间：聊天、聊八卦，看电视，打麻将 ， 无目的逛街买东西， 打电话

（3）、时间顺序处理不好。先做小事再做大事，重要的大事没时间处理

4、时间帐本的主要策略

（1）、记录自己的时间运用之道

（2）、制定目标并拟订改进之道

（3）、找出完整的时间，完成最重要的事

5、时间管理的墨菲定律

（1）、如果你很快完成了90%的工作，别沾沾自喜，很可能它就会一直停留在90%的那个地方

（2）、有些事进行得好时，一定也会有另外一些事很糟

（3）、变化的速度总会超过你的计划

（4）、当你自认为掌握全局时，嘿，一定不是你想的那个样子。

6、可以授权或外包的事

（1）、你把同样的时间拿来做你喜欢的事，可以比做那件事更有利益或更让你愉快。

（2）、对掌握全局不构成威胁。

（3）、有一套监督管理的制度。

（4）、选择的人要有专业能力

（5）、有互惠互利的可能，容忍对方的小瑕疵。

7、说“不”，并没有那么难

有很多人会在口头上不甘不愿地答应帮别人做一些事情，有时只是一些“你不去别人也没损失”的应酬，而影响到自己的时间安排和工作进度，有时必须学会坚定且温和地说“不”，让人了解你的原则。

还会因此勉强你的，并不是真正的朋友。

（1）、真的不喜欢做，就温和地说非你所长。

（2）、提供他另一个选择或其它名单。

（3）、如果你很想做，只是条件不合理，那么就争取更好的条件。

（4）、告诉他这段时间内，你有更重要的事要完成。

（5）、有互惠互利的可能，容忍对方的小瑕疵。